& d( X; L- Q4 U Twww2.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care www2.tvboxnow.com8 v1 k" l) @& C$ |* X' f
4 ?& o$ S: ^* q/ f J/ ?3 vwww2.tvboxnow.com血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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1 z* M; D# T4 _9 ?* H+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
" E. a9 k4 c" T6 g; R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 |6 Y- S: P: h" }' E3 P1 ]
RECIPE.1 沐浴．足浴
% C5 ~4 |! [' D0 V1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 www2.tvboxnow.com4 n3 B) {5 a+ [
/ i+ l0 P, n: ctvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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7 S& ]" c" [6 M( D2 |* d: _ D t; ]- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體） www2.tvboxnow.com$ W6 f, D$ e x1 D
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! a& {4 \; w7 t% G9 V! xwww2.tvboxnow.com使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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1 w9 s6 H: z5 O對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
) B8 P0 r6 k$ m2 {9 V) [$ Q8 `; o% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 X( Q8 K2 g, u" b$ ~/ i; p
RECIPE.4 按摩（身體） 2 ?) `+ w* X k7 ^3 e
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb" O# ]9 w; q( ^" K# u, N. C
, W" l4 `( c- ^. j公仔箱論壇建議精油 5 ]$ _) p9 Y- ]7 @
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7 t4 j+ a5 d$ o7 [2 {7 B( A下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ www2.tvboxnow.com6 U( C4 n- ~/ H! \5 H0 ?
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- D- ?! S1 y6 c5 r# f( v2 j8 C改善腿部浮腫的建議按摩方法
+ F/ t0 x- ~9 r公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
5 E) V! c. [0 G) u4 s3 Z7 g" z* e睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g8 @+ ]5 p- F/ v$ {
) s: b, } v) l V2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ! r( F- s3 s% Y+ j3 V! M
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% X5 Q1 F! p) U m. [5 Fwww2.tvboxnow.com- 塗抹小腿
4 Q% Z8 h. Q& z" ?# j& X把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 + Q; Q9 E5 g* K
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇, @+ y: L i8 X6 e) {" \
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 - 均勻塗抹大腿$ u; m4 }2 ^( y
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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$ O9 M& Q I; U! A! `公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。, S/ L) F1 a6 p( W: I& E! c- w( j$ Z9 w
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇: V. z f, I( R+ \2 \ P3 w
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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