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腿部浮腫Circulatory System Care
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( h- M) q( F0 A$ s血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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2 K1 u# I: w4 b5 H葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 1 f5 `5 N9 {+ p$ b! @5 {: ?. x) Q
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb0 P! }" Y# O3 N; E+ b
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RECIPE.2 按摩（身體）
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2 z% b8 a7 R8 }: Bwww2.tvboxnow.com使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
- H; h9 h/ _1 V2 j! Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G7 Z( n6 ~5 }
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法% R8 M9 Q& ? ?! b7 t
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 : }: h" K$ f; R) t# ]8 p
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L; ]0 h1 x% m
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
3 s g# q) K' O6 o# m) Owww2.tvboxnow.com把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
+ F {: ?; \. ?- q( c公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。www2.tvboxnow.com' i6 Y. z2 q$ ^% w
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 - 均勻塗抹大腿8 D4 @& d1 C4 \, ]/ j) a6 E
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V, @% `* t8 {5 X* g3 ?! a# ^
 - 按揉大腿
- X3 x ~. g: A% Y# n公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
I- q* |/ w1 l7 c7 [/ n0 nwww2.tvboxnow.com - 塗抹大腿前側2 ~9 u. H) F0 Y) T# N' C
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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