聯合報 記者王麗娟／輯譯4 b7 V" m, d3 ]( L+ o3 H+ j
! Z" [! o% A/ k$ j公仔箱論壇公仔箱論壇. w" u6 X! c" i& m6 q7 d6 N
 www2.tvboxnow.com4 B( N1 E& j- T; X6 E/ o
. `% s6 {7 C6 v0 S* e/ Uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇3 ?* }: E& L0 u" X9 |5 w
繪圖／杜玉珮( `3 a' m9 ^2 G5 h+ x
tvb now,tvbnow,bttvb' l7 Z- h+ k8 n2 c7 u: J; C
www2.tvboxnow.com! I# o; f6 d( M7 T7 E
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
1 M: J2 u. j% x1.運動不足公仔箱論壇0 [0 E# h" `& M
www2.tvboxnow.com( ]& N- D8 B7 @7 F8 W; p
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
, L1 X. [3 G7 W- ~9 Q# z; w6 j& \2 V3 E# y' {8 |
2.菸抽太多1 u. g# O4 h3 z/ C' e2 i7 `
. r! C+ m# U' U3 Z( v- W
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
9 U. H& A8 S/ W Q3 y1 @$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W& x, O- @" K$ j9 G
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 t7 D: t: f2 a9 a- t) S
- [9 k6 S' L7 ^$ g% o/ m3.做得不夠
" B; [& f. V1 \( r0 g6 [5 V
{% i2 p! n8 X$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
, |8 b; k( g2 ?2 }www2.tvboxnow.com公仔箱論壇" {# f0 D9 `* q4 S/ K: N; s
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]* t* h& i6 J4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; V$ h9 J6 G* K% a1 g7 o
4.睡眠不足
/ ^1 R: D% v3 L0 T5 `/ O9 m4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q; Y! Q( _* X* n' z/ I
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
/ G4 x! b5 v: E8 H- a- e9 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- I2 n0 u) e/ D
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。www2.tvboxnow.com: @4 i4 U+ d! Q" C( v
! J. x% \! m2 b0 Y ?' i5.不吃西瓜6 m: \5 }) T, V$ _+ `1 W
公仔箱論壇% @8 F, Y, v. a% j
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
+ b7 p$ N# D1 o9 {; A7 o
" C* ~6 i7 I& P$ S. H' t* o% K公仔箱論壇6.吃太多垃圾食物
& x. _6 ~9 B Kwww2.tvboxnow.com M3 |4 U, H$ q0 k o- \+ A
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
1 l; D ]# [: T. N2 a3 [9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ k! f" W, i' u7 f$ W
7.愛看電視
7 A* @. F$ {7 \, k- A9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' }( Q5 f# R' V. d$ n
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
) G3 n* x& u p2 S
- W! G1 ?1 @+ L/ W8.防曬霜未洗乾淨5 W. _; N2 k* G
2 ]4 T3 m( Q! g, jwww2.tvboxnow.com根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。& K+ i7 i! Y- P9 ^, r8 }3 V7 h
7 c, W d. _9 l3 p) B! p, G! R
9.不注重口腔衛生
0 M1 V6 O) c; u& N& z0 F0 hwww2.tvboxnow.com
, {' A3 S% y: t2 G4 e. E「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
/ s/ U \2 U( D' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _ x. @9 M% L2 _0 G10.不喝咖啡
4 p4 z1 f* b# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z$ }7 {6 T1 U6 G% a0 w7 }公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。( i4 r7 x+ y5 {" {
( h2 G/ s1 F9 C5 c6 g% C4 w0 t
6 o2 u$ i" {! H/ N/ I* ~公仔箱論壇來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
