腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！9 d% c- Q. W; t; I; ~+ j! @
: D( j8 }9 d9 t; [. @
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
9 K5 ]$ h+ W5 J4 J3 r9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, g1 S, `8 g1 g% f t7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
5 Q/ N. G6 N2 G' [* y: E2 j9 s0 s+ |+ X* |3 v
護腰種類
( g- U1 ]2 q) l3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。
6 I J) b' i! k公仔箱論壇/ r D. X; s" ?* B$ U8 E/ x( m- f+ _
第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 : u% N$ i; E% I% z1 @( X
www2.tvboxnow.com4 Q! m# {: E* V0 v
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
* x$ F" r( h$ Y* Htvb now,tvbnow,bttvb護腰,下背痛,腰痠痛
, K1 r0 y. i# vtvb now,tvbnow,bttvb
4 d V h( M0 P% o7 ]* A公仔箱論壇護腰的好處
+ A( o' K( l J, C3 j傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
2 c+ A. u* Q' A4 k) ^www2.tvboxnow.com7 I/ M' [% {" \! F q
醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
. f! K% M1 l& c+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A D3 ?3 h( ]! Q, m. t# F2 Q
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& b+ V6 B% M# y
7 D e. h `0 T* l0 `
護腰的缺點 8 N6 P+ z% w; ]* z+ ~! U# j
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 www2.tvboxnow.com& j$ i4 z) a X0 U9 E" U2 @
, Q/ A2 O+ |; ^2 M/ _1 j/ o' N公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 9 ~5 A X* L" Y) i# \$ k
護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E; }7 D" D( |0 d* S4 k
護腰與下背痛 - r+ t' {2 L; p
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 , D: v) T) D X& s: u$ A
8 ~% C2 b" y0 k4 j穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
; O5 O4 z: ]# q6 e( {www2.tvboxnow.com護腰,下背痛,腰痠痛 3 t' r4 a, t( M9 o
結語 tvb now,tvbnow,bttvb2 q% b1 x: H }; M8 A4 D& ~
2 i) ^4 ]$ G0 M9 |, h u+ Utvb now,tvbnow,bttvb對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇, ]% D$ ?( t' E3 R
( ^8 t' i* I* _& n' U根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 公仔箱論壇3 \6 s( K+ E& u7 d' u, E
+ h5 j! u$ U4 i* }& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. d# O# }$ @* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R7 H* ^# B- o
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
