腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
* K% @7 f, x" ?% i- f# D& }# u公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& N7 j9 V2 c* H) [9 G! Q# X
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
, Z+ `# E* U3 a2 M* Swww2.tvboxnow.com
3 |; m! j0 q, ?+ B; utvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
- U: E+ n) j$ P% Vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" p9 N; Z0 n4 S3 ?$ \" i
護腰種類
& \6 l# w7 q w& f' U( S) G3 A, r) w護腰分成兩大類。 www2.tvboxnow.com/ I7 |: e( W" h
, q6 L* X$ e8 O( O7 t1 G, e2 swww2.tvboxnow.com第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
4 p8 |, ?' Q8 f8 t& M3 g1 L3 Q8 R. W; F) z: U3 z1 z/ p/ E- I
第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s" ^2 @* [/ n7 f
護腰,下背痛,腰痠痛
7 Z n" R3 _ p5 R/ L% \0 c4 Y8 B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {2 \3 C7 p' W1 J% Y6 M公仔箱論壇護腰的好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; V' G& R! [. P1 F& X
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
3 o' c- e/ Q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H8 g7 y; w& S8 z6 _, B$ V' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
& T, ]1 j4 q# z: ?
0 m" m4 j' Y9 N ] x# N: A. Ptvb now,tvbnow,bttvb根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 0 |1 z, J; r2 U1 `7 B! d
, q) o" d( B6 K1 K- T2 E! {www2.tvboxnow.com護腰的缺點
) o# ?: t& }0 Mwww2.tvboxnow.com相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# L( C3 `4 }0 {9 G! k3 G! s6 Z
www2.tvboxnow.com6 y! J! g( e) }. K' U1 D( }- e* j
包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 www2.tvboxnow.com& C6 n" L1 Z+ S0 |
護腰,下背痛,腰痠痛 / c8 H' ~5 V' }- O& e5 g6 z
護腰與下背痛
% \* |; B( H, c" w4 ?- a, c; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
1 n. y& W" r5 }# w! u9 b1 zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) x3 D1 y9 ?$ h8 Y6 C
穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 tvb now,tvbnow,bttvb- H- |5 G, z* z% e% I
護腰,下背痛,腰痠痛 www2.tvboxnow.com) p4 j& ^$ Q- q: s; v$ R* ]
結語
" S5 }0 f# H7 e/ N% F: b8 \* O
; o- P, C, W3 K+ p6 lwww2.tvboxnow.com對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 www2.tvboxnow.com5 J) X' O3 j" y( u- i5 u
公仔箱論壇/ o. E* `" ?" O, N3 Z( ]+ w
根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z, P' x. X# [5 ?3 d
. z$ q! Y- J2 y# ]$ I+ U這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; U! G. V8 W# E+ c0 Y! i. w2 L" l
" \4 j3 ~, _" E; i- V/ r. F但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
| 
