週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！/ [' J0 J8 |, N9 H7 W
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, X8 f& q; q4 e. i
6 P6 j/ f# b ?$ J$ ?, ^公仔箱論壇因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： . L4 a0 y7 Y# n1 S+ [ X( q
8 j! ` S, y {tvb now,tvbnow,bttvb1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
! s4 Y9 B$ @7 ~& w: e! ~www2.tvboxnow.com上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 # l7 h# T: u+ M; L9 @
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2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌公仔箱論壇 k; z5 W4 N4 P2 E( W1 k
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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( Y9 k( d+ E/ c ]' D9 \www2.tvboxnow.com3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身# z% w7 O: I# q8 }* g" E4 V/ V
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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7 L# l) T/ K9 e f' |' @' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來# ~1 O6 K6 o* Q! _ T1 T1 `
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。 - r2 X$ _2 M* ?( U* ^" H
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門www2.tvboxnow.com* T2 c* v8 p5 n5 a) f
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 公仔箱論壇6 W A; x; t/ B) }' w7 y
t( @+ ]2 T1 c6 s! C, _. m* Otvb now,tvbnow,bttvb6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
0 `0 ?5 A3 D# J3 iwww2.tvboxnow.com睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 V& j" H/ x( j- D' b
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7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入公仔箱論壇4 w# p: p+ P0 e* p. w f
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 F8 Q) `% y% N1 ]+ A0 C) \; I
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
* H5 y! c; l* j: ]) P; j, K/ E$ b6 m9 c憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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