週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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3 j J1 Q G- Q V2 _www2.tvboxnow.com這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。www2.tvboxnow.com) j( Q. W( q% m$ F) l8 y5 M3 N
* l# D- @5 h( Q$ w7 Mwww2.tvboxnow.com因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： . l4 l L& K9 j7 p. n
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
\: }! ^1 S8 H9 R, [5 P+ K1 _公仔箱論壇上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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7 E0 D; A; ^) \$ A% [, M* W9 E公仔箱論壇2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
E8 O3 i& m- Z4 W% T% w' f2 I2 K公仔箱論壇餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) E3 S- d' l. [7 K/ d
1 ]& s, h* V/ {, e- B2 u" x7 `, l; ltvb now,tvbnow,bttvb3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
* B' d" C+ {! ]( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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( x, _/ U" Y3 n9 ?4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, M- w/ U# P. A1 {8 b! q
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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+ e B1 _0 o6 I( T, M3 `; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ t/ U4 y0 M6 x5 @9 q7 |
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 公仔箱論壇4 O4 y9 C) ]5 }- [
. d) x8 q5 _' s6 k" I6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
& t1 h+ B- g( A7 }8 `! Stvb now,tvbnow,bttvb睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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4 \7 \ Q; e; v& {! V gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入www2.tvboxnow.com! E% h9 B- A; ]% }0 J
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 ) |* z6 f, s" d- V- f
* _ z7 k; O7 k/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥7 j" \- u" ?1 f7 F% P$ r$ Z! @: t. [
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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3 ~% i8 m% H2 K; h8 P. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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