[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。公仔箱論壇3 |* G( B: a; R
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
" V# ]2 t2 A2 ?& U  H高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
2 X4 x( y' W8 `+ J) g1 I# kwww2.tvboxnow.com4 T2 J- l& t( x" t$ X0 u. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) x4 w; {! y: f) H3 Q  `

0 \% Q$ Y8 Z, o" n2 _1 hwww2.tvboxnow.com高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）7 L8 p3 _, c' N- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N/ Z, y6 z3 b' Q6 b) i5 }

2 G. |) n) F7 p' o% Q2 N( X
" e' E9 l1 k2 R+ Z* t0 m3 c) q公仔箱論壇一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
4 S" a* K2 g& y6 K' r+ F) e, B公仔箱論壇「痛過俾人揼咗一搥」​
- h: y; }8 o* h9 s5 K$ h( ywww2.tvboxnow.com臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。
/ z8 w1 o9 k, c' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
0 N) N1 o! \4 e* A$ z6 o4 J7 D! etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ F8 |' }0 `1 z* |* p2 m4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X6 d) M" S/ [7 ^2 h

+ v; s7 I+ Z; `! Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ z5 x2 ]% }9 i. O7 Awww2.tvboxnow.com; u% E' {' m; C& |7 E

) N& m* s6 y4 w: D2 a: M* s( f& d& i

# |" t% n+ ~; H, y  T( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X! n5 K0 Y" W5 D1 h* h5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \: O: u) m9 {' b# u- }4 W) m

folee0001

/ I- M1 Z1 d# f- L  G) w0 Ewww2.tvboxnow.com
; I, a8 V9 Z3 u0 D8 _2 D5 D# T姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）2 C6 u6 z4 n# r' k7 u

! z; N% ^1 |- I2 D* ?& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! P+ Q# S0 r" h5 P
公仔箱論壇( ^( a2 I# ^$ S3 S" H3 K3 R9 T$ u
病發前已服降血壓藥約6年
: F3 p* T& }/ p$ N8 Y6 k本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。www2.tvboxnow.com5 p$ m/ a* t& U  d' u
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。$ Z' c2 r' h! d: b5 D' C

; y' ?9 o8 Q  v+ ~2 T" k( ^, N$ M3 u* N

( P& @2 g( Y6 r+ N- V( S
$ I  O* U& U+ {8 Y) h. itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ x+ u+ i5 `" L1 E% Z' r
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( g9 ~+ r1 Z- c0 x& f4 N

4 b4 k- a/ o' V0 ]' w" a' Dtvb now,tvbnow,bttvb7 c# t% D$ r5 L/ L# n$ f

$ d! x2 Y* V! R4 z5 Itvb now,tvbnow,bttvb
* b/ S$ h3 ~# g3 [4 n
, z# z$ V$ P9 C4 wwww2.tvboxnow.com衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
! a9 V" j# x* A/ n' ]8 T
4 q" T4 e% ~8 [# o! O高膽固醇好平常？www2.tvboxnow.com( Q9 Q* R2 L- f; f
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。www2.tvboxnow.com* x8 l9 Z5 }$ L& j* F& t0 X" k
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。www2.tvboxnow.com+ x' p4 ^5 y3 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 f) m! D) f4 `

2 u7 ]4 |% c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N5 h1 {# K) F3 a5 Q8 i公仔箱論壇
7 @* }9 k2 O8 y; v( Qtvb now,tvbnow,bttvb2 Q; Z. ~5 i  s: ~# n' U% s1 ?

, m" c2 M. s2 P# E: C3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇分好與壞？2 ~  E+ u% b! K: n6 o; h

) Y' [1 x' T7 V# Q. ztvb now,tvbnow,bttvb
" b0 [" z5 U+ v8 {* i2 E
+ A; g! |+ ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
1 p' |& d( j3 {$ x0 r2 C公仔箱論壇可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
1 ]; L4 o$ `$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U: F" G8 s9 Q7 H+ }+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 ?+ k4 O/ d5 h
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
- n! e& [/ X/ Q5 i8 u; I- o7 gwww2.tvboxnow.com可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。公仔箱論壇9 w+ _% N# A4 v8 Z  j

9 W" ^- ^9 s+ S* R2 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! o$ b8 m1 x5 U2 D' C$ G" R
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。
, }: v$ ^3 n! V) P! B- Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& p3 P+ g+ R( R5 t

+ y5 t. \5 l$ ]6 F' _公仔箱論壇
4 G( O3 i$ i' q
7 H* |: W! P- B5 v7 atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ Q4 s# f$ \  _. F4 z
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）tvb now,tvbnow,bttvb( p" f& Z% W$ p5 x. j, w$ X

* B5 f! e; ^; o4 @* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U: n# V5 s9 s& y4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f% Y$ L/ B8 K. Z! A
每星期應至少運動150分鐘
* f! u7 Y* G; A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
/ F/ e7 O+ S$ y3 C) o: Htvb now,tvbnow,bttvb血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
- z- ~5 p- N$ v1 a' |www2.tvboxnow.com
3 Z" M* S: j2 H: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。