早安健康／鍾佩錦報導公仔箱論壇& s) a0 x6 O2 A- |0 v5 O4 s
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 tvb now,tvbnow,bttvb" m- e$ u5 i( @4 P8 B8 J2 e1 J
! F. Z% h' M# _/ S+ f8 A公仔箱論壇國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
1 @$ V; A8 N8 P& o/ T/ ?! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 v* Y& Y# k7 |# r
國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% S$ a7 C7 ?
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
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. K* w5 K- }" ~4 L$ r {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
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& @1 l! q' B3 U+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用3C產品，一天勿超過10小時 tvb now,tvbnow,bttvb \9 L& v0 r- B0 M
4 y. g* V3 Q# g; b0 X洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 L7 l' Q) d& }9 B$ `# S, G
0 u" @: |0 u: E! ^8 O8 wtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 $ b2 s3 N, I, p, L) g1 u
1 U+ R- q6 x. g. K* e. v3 v' V眼睛與螢幕距離保持40～50公分tvb now,tvbnow,bttvb% c2 f1 _" s+ Q0 L
每使用30分鐘應休息5～10分鐘
, w4 z& P0 Q. r) c5 W公仔箱論壇連續使用時間不應超過2小時
2 U5 V) O G! ?* R2 b7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
* K) @+ Y T& T6 d8 S8 c0 ftvb now,tvbnow,bttvb陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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