早安健康／鍾佩錦報導
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4 y O. P! n3 ` b$ i1 Dtvb now,tvbnow,bttvb現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 * ]2 ?, H3 A/ Y2 S* E( v. d1 v
4 o$ M4 M% I! }: S5 N0 ^* Z5 ]公仔箱論壇國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 www2.tvboxnow.com) ?6 `9 Q9 h. q
+ n5 O: H* c& o$ ftvb now,tvbnow,bttvb國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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[6 T& C! g6 H7 ^( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 www2.tvboxnow.com& }- J, z" e7 @/ ], J, H+ W6 q1 ^+ m4 G8 o
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
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使用3C產品，一天勿超過10小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) a9 s$ s8 Y5 l( e P" D
& w2 D; b3 q( j+ q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 www2.tvboxnow.com! v# w5 W" i v) ]
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台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 % F5 l) }! H5 t n; u3 j8 x
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眼睛與螢幕距離保持40～50公分公仔箱論壇$ L( P9 l0 W' A# n2 M4 S( ?
每使用30分鐘應休息5～10分鐘1 V4 R8 G e8 S9 p, o
連續使用時間不應超過2小時
) t7 H5 Z" M% r! z- l! M+ ewww2.tvboxnow.com並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式; Z! m5 N9 s: k" G/ m' q* f6 c
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼www2.tvboxnow.com6 [# p3 r6 v/ M$ ~/ s/ a) k1 N
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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