早安健康／鍾佩錦報導公仔箱論壇% y4 _. `0 d! v( h- p- {
( ^ I1 G" J6 F' I/ I _7 c
現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 www2.tvboxnow.com z9 }5 m( m2 c( a( @
* n$ N' T2 q' B# Q' }
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 / R) V) F$ ^5 j& e x
( t3 b$ f" W# g( n. p6 X8 D+ o, T2 g公仔箱論壇國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 www2.tvboxnow.com4 D3 b) w/ |' j1 [7 I
tvb now,tvbnow,bttvb t. i- V; A# w
此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
: f5 g9 X8 h! [( e$ l7 m
' V, r0 S; f. J3 _3 G6 g& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
% I) j) u- ~3 w3 B5 C) \9 A9 }; Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* h, i5 B- `& K1 c
使用3C產品，一天勿超過10小時
9 @2 G1 X) y* k V0 i& P3 cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 J5 ]( a1 x! V5 ~# e$ V* K+ m# w
洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 7 S$ |' l* W# i, j1 ^8 @
% x; j, T3 u1 ]# C& ~& u
台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
/ J. }, ~ [( u6 y( ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 _" m, ]& C( J$ k& ^tvb now,tvbnow,bttvb眼睛與螢幕距離保持40～50公分" V7 ~( w6 I% p. w( e
每使用30分鐘應休息5～10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! D5 z0 ^2 S/ ]- m) x" S+ H" Y1 y
連續使用時間不應超過2小時
; M$ I+ y' Y/ b. t0 a並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 m4 m0 r4 ?! T) X
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼www2.tvboxnow.com) @7 r) r9 y% @" E
tvb now,tvbnow,bttvb- r( i' N8 G9 J! k6 {# p0 b: M
9 j9 B7 g! Q. O# q$ o
/ C0 x a Y/ h$ g' \0 z% P
& J* q: u4 k! P$ q/ \& D4 u/ e3 wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-4-12 08:27 AM
| 
