量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓www2.tvboxnow.com# w( H* g7 c$ t2 M( _6 G
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! e, f7 a: J6 y1 `# K每日健康／綜合編譯 廖思涵
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: a6 Q9 g: [' d1 m5 L/ I因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
+ c1 s7 s2 n0 v5 H& J3 Q9 }尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
R& M8 B' ]6 e; {6 F. Z* o5 iwww2.tvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。6 q7 E- u, @# ?4 d3 E8 ?( k2 U
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！0 d7 \) ~) X4 S. D
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S8 Y: j8 P5 X C' }: e# c* O
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇) y0 Q, c2 \$ B2 y* y
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
1 i2 S( m* A0 N# `+ I因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
' I, @2 Z: E) [/ m2 I1 uwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ J" @; N7 z. f% R3 ~3 }6 |
如何正確量血壓www2.tvboxnow.com4 T6 H3 L. z0 @" t/ e8 d2 X
測量前準備：
: |4 _1 p! H' }$ Mtvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
+ h) S. `5 i! I$ N# I' {1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
: Z3 \6 F6 E: f6 Z) N& p公仔箱論壇測量的技巧： o, u4 k* _* ~ p2 E# N7 ?7 i
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。www2.tvboxnow.com! B9 v& `9 J- B9 T% h' n$ W q
正確測量：
* W% e7 `. ~% w! G公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。+ k* H6 G D0 K% Q' Y
平均測量數值：' w. v3 \9 _0 h$ H
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 R( d! @7 f/ |' R Y2 V建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
, z1 F D J& K1 Q1 Gwww2.tvboxnow.com測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D( X: E9 @9 O$ n3 P5 F
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：7 \4 I5 _) [2 t% E
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
. x* B I* c! o4 i公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# X6 J7 v8 ^1 t& F# mtvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
6 ?* Z1 r( c' w+ g& _! v9 o' ?* T4 K ewww2.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
3 }& Q# u) o+ `, g' k3 ]' O% Awww2.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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