量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
* A& y8 Q& A+ Y5 Z0 Y& Z9 Ptvb now,tvbnow,bttvb) K$ B6 ~5 }! ^ ]1 o, f! c b8 B' @3 e
: v( I% o5 D! N4 G4 ^. L+ H
每日健康／綜合編譯 廖思涵
! \$ M3 E7 A* n$ k8 e0 L3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 t0 q. T5 n! [9 G' u2 n! E公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。. p! r' i0 E I! u
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 A; ]; L7 H, m! L' Q( m Y
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb/ O1 z0 w* b/ G3 U; b+ L1 k ]- c
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb, y% k% t9 T- L! q. i
, ^0 r) u0 a' q" b# r# o
為什麼一定要量血壓？
. k k0 T$ h8 Z; B1 A6 _" f& u公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。& Y& D+ Y4 K, n+ A8 u0 a6 _$ o
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
' `6 U$ K* t" b: Z S+ q9 [5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb( C! g0 ]6 D% F: g
$ r) ^& S) x! c4 Ztvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓
8 \- y T& N1 A" V- s) b. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
, j0 A' N: n) d0 l( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
5 p0 _- y0 L1 p h8 R& B5 A# c測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb* Q d; }' Q; t1 H/ \0 V
測量的技巧：
) C' i* D2 e1 p3 W7 e5 ?確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
: H3 ]. ?3 c; ~+ z; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：, C p4 X$ p$ T/ h& K0 h$ |
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
& r/ o0 Y6 l/ Kwww2.tvboxnow.com平均測量數值：www2.tvboxnow.com! ]1 X% y, ?0 q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 R( w0 [9 Y8 F" e0 ^$ h公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。) v# _6 Z7 N! F9 b2 B6 u0 n
測量血壓之注意事項
$ z# l7 O$ ^9 l$ a* zwww2.tvboxnow.com根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：' o3 \" ]5 I+ [7 `9 u6 k3 N% ~# H, f
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
4 p/ P7 E! T0 I3 Q2 ^$ J# n( X2 S. [& Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb$ m( F# X9 Y: ^" l+ R2 \! H" Z
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( D& p* i2 U/ a) Y3 ^% ]- [) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
/ ^: J w! S& D( e2 {0 {5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
