量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓 f$ S7 u) _/ ?
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每日健康／綜合編譯 廖思涵www2.tvboxnow.com4 g! m% m# N+ n
, `. _% r( a5 Q, [公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
( m* G d( p8 G, o6 `6 s# I/ J& h尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
: n/ A( y" Y$ O# k; \# k, _; ~公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。www2.tvboxnow.com9 G$ F, c, I9 g
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb9 T# I0 S9 [, } C( R2 U, G# M
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為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb& k( l. H5 j3 b. i7 U
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
9 z& O% Z$ O& _0 S/ a3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。www2.tvboxnow.com7 q8 W& [/ |6 H% A t# }
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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% ]' e9 }- Q5 j& R' Y* D1 A O如何正確量血壓www2.tvboxnow.com7 r7 F) y6 @8 S4 Z6 |
測量前準備：. k1 }! t* }& ~( `) \( s
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
7 G; Y5 |0 w$ J( J* t# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
) q. f; @- w& Y" M2 a8 ^公仔箱論壇測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb, B$ n# y) e8 Y! a
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G o. `0 Q" P) u8 ~1 j
正確測量：
$ C, P6 _- m' N* B" btvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
4 j3 L8 C( ^) T$ _, a! ]公仔箱論壇平均測量數值：www2.tvboxnow.com8 [8 ?7 O6 Q7 w7 N* W
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。( |2 w2 f+ w" c* l6 H
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。www2.tvboxnow.com7 u4 E) X% f7 d. o2 l c
測量血壓之注意事項: M2 j% \% L x, g, E6 X- ~
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：: y; L( j: @8 ] k$ q6 I
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
2 {0 U5 _% S D5 ]2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# u0 y, Z f- \; m2 E公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~. N/ ]2 T9 z) O9 `
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
& |5 K7 Q4 t2 M6 ]5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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