量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
( v. r4 Q$ n( Q7 W3 V4 H# Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 ?# s0 u. s! l' Q
3 j; a( h S) o- ^4 s |: N$ Y8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵* p6 D7 {7 ?1 D( v/ I) F( L5 F) F
$ D: ?3 R5 K0 Y6 V因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
7 H% x: L f& a- C1 X- ewww2.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。www2.tvboxnow.com4 r: \1 J! I! Z
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
Y4 U6 z' r! B3 u) }) zwww2.tvboxnow.com該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb/ }/ u2 a+ m: G3 l! J9 F; u, l
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為什麼一定要量血壓？
& o3 G( K+ \% Y) L$ @0 C0 r血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 g- V2 A& `# Y. ~
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
2 T& P- s, c& A, l! }, [. ~6 V因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。3 }1 m( X, g9 n& x# m
+ s) V+ p g! n: |& s公仔箱論壇如何正確量血壓
. j/ v! E. i F; A測量前準備：www2.tvboxnow.com% F/ w1 C/ @6 j( c" X7 r
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇2 g0 A: s3 q# T7 ~0 x9 ^9 r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
4 C( |4 ^8 f9 U1 s* p' j4 a3 I測量的技巧：公仔箱論壇3 i4 _" A1 C, h( w ?; R# v
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
7 d" P9 |1 ]2 p7 X7 f/ B+ ~tvb now,tvbnow,bttvb正確測量：& l6 g# u2 Q5 f: o2 P* J( f/ O
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
' }- d4 N: R* W1 y3 H& Y; m H" S$ i平均測量數值：; e z& A+ t0 \' f- A9 z( W
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
. F8 W8 b; s/ Z- i5 J公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* F9 i" @& s6 B& \; j1 c: Ywww2.tvboxnow.com測量血壓之注意事項7 _9 g( u( j) P" B( L9 O
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：# K# p: d) M" F6 D9 s: F
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
7 }7 |+ ?, x: k5 K; }. C2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# _# q2 N c$ z6 B1 x) D公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。2 K- F& N" d& g' p
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
/ w b: j+ {! [) jtvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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