量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓. @2 p( q1 C( d- j
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: O0 F# L7 u$ Y$ X% L, e% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
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9 ?/ t" K5 ~ x( }因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。" L1 @% l$ p0 r9 ]- }+ n4 {# c
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。& O) A! J- Z. u! W4 y
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
# s; L: u5 I- u% m6 r8 H% U$ D7 Awww2.tvboxnow.com該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb; S4 ~7 z1 p+ o5 Z- j
& F( s# S5 W/ F8 y為什麼一定要量血壓？
8 k5 ^& X" g5 M6 M8 j' i血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
- V% H# H; G% e6 \控制血壓的第一步就是定期量血壓。9 J2 ?+ R( a" N5 r
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。www2.tvboxnow.com/ e% B* t6 N6 M; j# W X4 h
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如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb& v' T% Q- \1 o
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 t4 v( ^- R) H- N! w
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb. k- C# E6 z9 r* l M5 ?
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb z6 a- t' g' p; }
測量的技巧：
: c, f: o( @ e, w6 r: i確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
5 g& x4 M# j/ |0 |% T7 ^, Y正確測量：
: R; J0 X7 z3 Z( g' m" I R8 P公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。& H- H, u6 t1 D6 H% L/ c0 c
平均測量數值：
) z* I' F8 g4 M將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。0 r8 g) ^5 V. q0 K/ o2 v& |
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
8 n9 @- u5 n1 B. otvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項
$ f0 n3 q4 |, ~. }; l根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
+ ~, H3 Z# u( u Mwww2.tvboxnow.com1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
% L! r% ]' \( c2 E' ctvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇- j7 L9 P8 n+ m8 k, q6 W6 I' c
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。0 A& F0 O" x; V8 J( `; q# B
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。www2.tvboxnow.com9 ^& t, u' R2 a" `2 h# p
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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