量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- y/ N, o2 i: Q
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
2 c% H7 b, r) a7 s9 c8 G" L. K: A4 @尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb4 p# i) w4 b n; @2 J9 C4 E" J# P
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
1 N* `# ^* ]* P9 Ctvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
7 d2 w7 r6 e, U g2 G/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n `! A5 |7 m" o7 O公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
h2 b8 S! p3 n* Pwww2.tvboxnow.com血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
' B" C6 _( r# j4 L公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [) {6 p) J6 J* G/ a
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
; N1 W a8 ?! D/ {3 G測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb. Y7 U4 ~; u9 X) H
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇& S& l( n5 w, p' K2 r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
3 Z# Z5 q2 I _& E測量的技巧：/ _, T6 \& k, C, d& _
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb9 `& d0 v8 x3 B# j, x4 X, U
正確測量：
- g9 H- l" p/ U4 w: htvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `5 p* P2 h0 F# T0 H/ M B( u6 I
平均測量數值：
. F, x, c! g0 @7 s$ j0 D( }公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
9 \- f8 P2 A( C* h3 L1 \- l! p' c1 ?公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
: {$ f/ Z- K0 X( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
7 p8 c$ P/ D1 \5 w8 P公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
2 o7 {) C& o0 r8 j- X9 U) u/ ftvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
" E4 K/ ~/ I( |; }0 fwww2.tvboxnow.com2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。www2.tvboxnow.com4 u, }4 ?/ v* {2 j9 e* n, _1 w
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e9 V0 w0 F+ j& U
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
* @' Y, `4 C: A4 q: Otvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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