量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# b* o4 y8 D4 n8 A6 l) Q
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
, |0 R' \; q2 Pwww2.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
4 H6 M1 @1 S9 ~) b5 w6 {: fwww2.tvboxnow.com而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. `' U* w( _! S
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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! U& e6 e. p1 E, Ywww2.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓？www2.tvboxnow.com( O* k$ e3 Z6 Z
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
( n: p% ]6 w+ Z: F- `www2.tvboxnow.com控制血壓的第一步就是定期量血壓。
0 ], H; I) D% E* Dtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。' O: x \- @3 w N
8 z+ q2 F& I* R& M# W2 Iwww2.tvboxnow.com如何正確量血壓
% z. o$ ]# v& m2 Rwww2.tvboxnow.com測量前準備：
( l+ a# }6 _5 E/ `放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( a4 Q/ r, D- o' Q+ |* V$ X
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
' H/ W4 V# u& x/ Ptvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：; z& z( i! M* O) o2 ^0 t
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ S3 S' u8 E% U( h) }! o; z
正確測量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 O( b3 g% I; ?) a
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
, y. Z3 v; l6 Z: X# v+ U平均測量數值：公仔箱論壇/ z/ P! K) X" i# I5 A) A0 N6 ]
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇9 R: ?4 _6 d: k' X6 U
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
6 z. i* j2 S2 H- k: [( h8 R5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
: ]1 d. P9 `/ l2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
, _ H8 U% @ ] s6 ^) ~1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
, q/ N0 [% t# K4 U公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
* B0 B+ u( \2 x$ g, ptvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。www2.tvboxnow.com) T& H% I+ U/ N
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
5 R5 x* ?1 K" ?3 p6 u5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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