量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b& o9 I! ?/ D$ S9 k: b. C4 d
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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4 _# N- d; G" X1 g- ]" k# h公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。. N8 m+ r/ d) v3 }7 q" F
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
* ?% Z8 H( ~6 F5 ` S7 z公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。www2.tvboxnow.com: H1 y( j6 S- F1 s
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
* D4 i2 G# Y1 J3 t2 w公仔箱論壇- K+ E3 p' H* a7 q# |5 @: N
為什麼一定要量血壓？
8 }( `- v" i1 G, {5 t血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇; Q0 K! l; G) ]* W
控制血壓的第一步就是定期量血壓。www2.tvboxnow.com X d6 `; O, f! ?; F7 c
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
. ?* c4 U) z8 }8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 z! y' i, S5 B( Q) v公仔箱論壇如何正確量血壓& ]5 t, m- ?+ F% q& @8 o
測量前準備：! E2 q7 H3 ?6 y; F% m8 M
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。" k- X/ W1 A6 S" o
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
- \! {. c; ?2 etvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：
, b$ B" A w; g, h3 g2 Y1 A, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
; v, T% P l, b8 }- P8 o4 G正確測量：
0 ^9 p8 l; l' |- Mtvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
# o* k8 U* T; p* H' C9 v1 [) J8 v平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb9 j' B( n: S) n6 I% x8 C
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。) O+ K; N# `. d' u4 j6 S
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
/ Q; x/ P( U) P& }( P# C公仔箱論壇測量血壓之注意事項
- G. n/ L; h1 w, a1 X7 w" `6 t: w% ctvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
7 t) m8 G1 N7 }' Q1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb2 K# f, i, v7 n8 @/ E
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇# m$ h' z+ u' e" }$ n
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。, j* O5 @1 M }
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb7 E, @- F: d! d1 C: d7 W; [
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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