早安健康／張維庭報導
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3 n9 G# t0 _& L# g* y& y6 l/ [- qtvb now,tvbnow,bttvb一早起床先查看LINE有沒有訊息，在通勤時滑滑臉書關心親友近況與時事，上班長時間盯電腦，下班之後開始追韓劇、影集和電影放鬆，現代人普遍有用眼過度的問題，根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！
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G* I T0 A; ?& d' w, e, fwww2.tvboxnow.com40歲後開始退化、空汙、不常眨眼 都會導致乾眼症
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4 m6 J: k) Q) O& |; W8 ?公仔箱論壇乾眼症指的是淚液分泌減少，造成眼睛表面乾燥，眼睛變得容易受傷的狀態，成因有很多，包括空調、空氣乾燥、盯著電腦眨眼次數過少、40歲以後開始退化導致淚液分泌不足等等，甚至空氣中的懸浮微粒也會對眼睛造成損傷。根據台南市立安南醫院眼科醫師薛維禎指出，冬季空汙PM2.5嚴重，導致乾眼症患者求診率飆三成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% N) R7 Z* p
: L2 @4 ]4 Z- y& |7 ]* q# A眼睛乾澀刺痛 嚴重恐影響視力 tvb now,tvbnow,bttvb l& l8 ?+ ?1 B/ }& I5 W% r, l8 Z+ M: C
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乾眼症的症狀有個人化差異，常見情形是眼睛乾澀不舒服、痠脹睜不開、異物感、眼睛紅眼睛癢、發脹、刺痛甚至怕風或畏光，嚴重甚至會造成角結膜病變而影響視力。 公仔箱論壇+ p: H- c* L1 |& T4 z
. A4 j- ?* {1 F" I! {公仔箱論壇此外，也會影響到整體的工作表現和心情，有個案在乾眼症的狀態下仍需要長時間盯電腦，導致憂鬱、焦慮，而美國的一項研究更指出，乾眼症會對於工作表現和生產力造成影響，整體表現平均降低29%。日本深作眼科醫院院長深作秀春，教大家簡單的檢測以及改善方法： 0 P8 z9 R4 D. S5 C+ V0 }' P/ j
4 q& L/ F" E% v公仔箱論壇《乾眼症自我檢測》 www2.tvboxnow.com% r& ~; N3 D8 w2 l( z u9 Z, N
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面向前方，十秒鐘都不閉上眼睛。 如果能睜著眼睛10秒以上為正常；6~9秒有乾眼症的可能性；5秒以下則為乾眼症。 , E0 V; p# s" ~1 b. M
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《改善的眼部體操》
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深深的閉眼2次，快速的閉眼4次，再深深的閉眼2次。來回兩組後，最後再用力的閉眼睛一次。如此就能促進淚液的分泌，平時可以常常進行。 |
發表於 2018-4-14 08:44 AM
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