被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 公仔箱論壇* T1 R0 U& U8 O! \" p; x5 A' M
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。$ @, L) P; F) `! o
7 I. r- ] [1 N' [www2.tvboxnow.com腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！( \( v# f% z: y8 Z
6 d0 L7 ]: D0 E6 S6 ~1 S+ @tvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！; p, D- D$ G5 }7 M, z1 n# Z+ J$ S
: d( A' Z7 t% s6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n0 w1 F9 _1 v' X) L# ?7 ~第一名：熬夜
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/ C( k+ P! n1 F: L7 [公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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; a& s$ I9 m. F% f% w2 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }# G% u! q# s4 K: S- @, R- r7 z
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) h3 `5 _. f9 i I公仔箱論壇第二名：濫用藥物+ } B, x# u1 O4 i( s5 j# \
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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4 T9 U: \% O6 L/ v( q0 _tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
( y* x0 X0 Q1 y) T4 [8 a9 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |0 e3 C7 w8 g6 q. s0 i0 U( O! l
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第四名：過度勞累
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* ?8 _6 }7 {/ Y- Z, o" s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。www2.tvboxnow.com1 O Q D* s: f, n6 l. R7 @, a: C
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb! S' F' K3 K4 y6 N/ ~
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第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇" i+ n6 b! X) I
5 X% Y# |2 i4 Q& Q2 \) j) ztvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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/ l3 G+ [( f9 F! T5 E- Y6 _tvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜! A; f5 I) d, O; J- t' i
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇7 t( U4 o9 a* h: L0 M
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: j: x4 r$ R. K/ P# N4 C第八名：海鮮就啤酒. s3 D1 q4 t. e8 c
/ P4 S+ p( G9 E- n8 P* v w) h* o公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www2.tvboxnow.com; X+ y$ [2 E6 \
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/ ]3 N; v5 r3 S" p Z" y第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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+ a; v+ k1 s* ^8 Hwww2.tvboxnow.com體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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1 ~1 m; J" ?: j2 D0 U. t0 l. U4 l現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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6 D( B% @$ `+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！( Y7 |# B3 f9 [& M9 z; m. `
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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