被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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* }! @! {2 @7 Z; G# s5 y {前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。* N* y& K9 i$ g8 x, R) c0 A% d0 W4 V
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇4 W0 z5 g' u0 E$ ~4 x3 T
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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2 o( j$ l: N3 u: P/ z: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" M! Z" G n
, `0 q% ^1 V; ~1 R, ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q7 R, @0 T+ L+ [1 k第一名：熬夜* v9 M" o p' }! }8 Z& t
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G8 Q J/ W; B2 Z7 z
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3 X, J8 Y+ {1 u, j& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 x! i# ?4 k2 ]. u! Z$ j
4 I+ s4 e8 Z" x+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
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1 h7 r$ g" K( `1 J有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。+ G$ P' M" ~+ d, b- r- S
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: U7 g* w" B0 Z6 q/ t7 `1 V$ ?第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累
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5 {; p6 ^, A8 a- p/ Xwww2.tvboxnow.com強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。www2.tvboxnow.com8 H+ F0 i9 w/ R6 n: v. n/ I' F: j/ s
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/ o! s6 Y! q! n$ p3 o第五名：過度飲酒# r" O# F$ [$ d) f: J# Q; _ _
- G; k+ R1 e4 a" T' e6 x. k' V, ]tvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
0 J4 `% x( m" Z6 X' d. a( Y% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N9 D' a4 w5 ~ e" t3 X2 z" A
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第六名：突然劇烈運動
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6 p; O+ Z4 D; e, z/ Fwww2.tvboxnow.com工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。) o, w2 R5 r8 P+ Q/ n
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜www2.tvboxnow.com, F& V9 A! W3 T; D
$ ^1 @5 A5 d" W$ a6 M( p冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
6 d7 L3 M3 c) g5 q+ ~2 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 w# W4 i2 ~: ~% T; {6 ]' H
, N* P9 p6 ` h! G' g3 j第八名：海鮮就啤酒
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" r1 E2 h" L& D* Z4 @很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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% ^& c' e2 @: o7 I2 \: m! S& ]- ewww2.tvboxnow.com第九名：常喝濃茶公仔箱論壇+ U2 |2 R3 t3 s; ]! U
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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# |8 [6 Y( G7 D- A- B1 V/ Wwww2.tvboxnow.com體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb2 v; N% f0 x5 I
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第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇! p1 X2 c# M" l2 i J5 K5 v
7 ~; ^( [& K, x; d7 d) o現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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& @ N0 E1 W, F' l/ A熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb" M D E9 q7 e( d7 ^! r( Q
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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