被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ www2.tvboxnow.com; h! q( G9 i; |8 \
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( p( Y& W$ q9 H& Vtvb now,tvbnow,bttvb前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb' n, I8 U% C- R. @, a. _
' }. h% w8 j3 q1 u. s3 q; T3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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3 ~1 e8 X5 {# D; S6 w' M. D9 F公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！9 A: D* X5 |5 X9 N8 A0 d
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, _" C6 x% L, d: R5 dwww2.tvboxnow.com第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 ) {$ o$ n) P5 j
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; I. v Y" R4 N$ w& f/ p/ T' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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! b. k% F) R+ |+ F6 X J; |$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。6 t$ O' U# X' `/ J5 Y/ q+ \
, P6 B) ?% E3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 R; A5 Y6 [+ }
第四名：過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb$ U- o0 Z4 @. \
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb4 N" N; s& ^1 X6 G# c) Z6 B
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇* t( Y) e2 B3 d* D' U# F/ k6 e+ \
6 r; W9 O" E. r7 q. ^1 T) R人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動
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! E% d1 |, L% y! Ltvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。$ p' P+ E0 a4 L; m6 u9 l- E3 g- Y
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5 M+ m i/ o9 [& J1 ^' C6 Uwww2.tvboxnow.com第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜. ^4 K9 O4 H: B/ |( ^$ N
7 @5 V; G# I! e& f) M* m冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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& ^( ^, d7 O- A- }- O) X9 ytvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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$ w. b. \3 T: s1 Z茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb; y1 z; Z6 V; C6 x4 Q
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第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com# w9 D2 X& ^- }
7 t6 T0 T5 ?1 f% d: P, F; _現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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5 u* q a M, j" b6 t公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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