被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ www2.tvboxnow.com7 R9 W& ^+ o8 w7 g
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。% Y( n% h% p$ H
& C8 P) l: |5 U+ c8 p! J2 S3 Z公仔箱論壇腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ z9 L, l7 M* M1 N/ J) L
% u" B/ ~$ A& P& T, itvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 www2.tvboxnow.com S* G- K2 f- o8 P
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7 o- V0 t0 q. K0 I: \公仔箱論壇第二名：濫用藥物/ t$ y9 M: x$ C: [- c" J I
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇$ C; N6 P9 b2 z; y4 t
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a3 j6 U( }. D* U
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。公仔箱論壇% v( L( H1 H" \. w7 ^5 W6 M i+ g
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+ e2 z" O. O: ^* i- ~" @! Y9 n; c4 W第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 E9 Z x; H2 R( p
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' y) b, b) m5 A g) Ctvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% K3 ]9 _! o+ F/ w7 U( L
8 b, A p( k- J* {( F4 S人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 / g o0 O' H q4 m z( W% R
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0 I+ A; F( S5 E9 Ktvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動
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. a1 {: N. O2 L2 ~$ O) S% O2 P公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。www2.tvboxnow.com( Y7 }" A7 m7 m+ Y$ o- R5 X
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜6 C& t. q: v/ O: c' J# Y3 ?
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www2.tvboxnow.com2 t. E& p2 }8 i7 Q3 |
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* C* u" r! Y* P$ u# }% n8 |) X0 \www2.tvboxnow.com第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb& P& L9 j0 }9 B1 T& N3 Q% h
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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) e6 w7 X* m6 t t, b4 s7 R公仔箱論壇第九名：常喝濃茶www2.tvboxnow.com; }0 X+ g" B6 M. Q& X% D
5 x( n- D7 P5 w( [2 ?www2.tvboxnow.com茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇' f. k3 c) r6 W' A
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. \. x" ]5 A9 `, {9 Q) vtvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 O0 `; B$ u5 ^; M) f
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第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com6 I# T' q% V- M2 f {
0 {5 z* p; i5 r* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。" j8 V( ?6 [* `6 z9 g+ u
: A/ B( k2 }4 k2 d7 O* R2 L' X: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; G1 [6 ^, d" U+ D* d j# @( t7 v, @
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
9 y+ Y+ S: v* l e# k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 L. T/ k; b2 z8 ]+ e
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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