被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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8 }. m' B# ~# t- `" V' Y前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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# T' f& m" S. O( t1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。* i7 Q$ Z# u8 z+ M1 F# W
1 W6 w) P8 r ~( f T: {; f腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！% G1 u9 |$ M& R, J: X$ ~0 U
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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# S8 o8 |" Z4 k8 T: d; S e TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：偏方、保健品, Y! j+ q: y7 J) W: L
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。. K' P+ `' B6 b. @% u( ?* n2 \
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第四名：過度勞累' p$ P& d6 ?! Q6 v; C5 o
) ], [% S% m" s' S6 _強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇/ Y9 M0 C: y! J4 a t) u6 J- S
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& b4 E: U3 @ `5 Twww2.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動
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% A6 u. \4 X+ a/ n* D/ b& \tvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。6 S0 Y, A& N$ r+ L: t( j w
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/ H8 w1 b6 ]* F. v3 O* W* q公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜www2.tvboxnow.com' O# B) ^- t7 t4 [- c4 l
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www2.tvboxnow.com5 J. P" e* s& X B" [
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第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g! b) a! F6 X6 R' P
) k4 }7 Q! W6 B! @9 l7 M$ F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。$ | ~* F5 d# T" i6 V
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- H+ Q7 n. J* R) E2 O0 B6 f公仔箱論壇第九名：常喝濃茶
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$ h( z7 V8 [3 v6 W6 S7 q) k; e$ Lwww2.tvboxnow.com茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb' F2 n( \0 q/ y
4 s5 s2 y: L$ P. L" M& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* }$ r0 z3 {8 W/ _! E H5 n E/ c
第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇* t' a I$ x& q( S
: k2 B% Q7 [! @4 W現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。4 |3 D9 `) J( Y1 S7 J
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/ R- u$ C! y# @公仔箱論壇熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇6 ~+ ^% X4 G% ? h; X2 C
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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