被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ : m5 ~4 g) O' C# r: W @
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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: I$ I: r" P" C5 e1 g# d W/ t; M腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb+ `4 f$ {, F6 ]& x
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$ Y; D3 _6 ?: _( J! J8 cwww2.tvboxnow.com第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 4 A" z1 \% c- [: `2 ^
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第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 f6 R: i/ H$ r* h# r2 M5 a
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。) i0 a% F. M6 Q! f" L
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4 W0 U' T; X% y0 P& E) W' x第三名：偏方、保健品www2.tvboxnow.com$ l5 |' O3 u2 B. J+ v8 G: b
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累5 J5 T: H( u- s7 n8 x( u
) v( _6 S* O1 S) j強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。www2.tvboxnow.com) n6 l3 g1 F6 S
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第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 i/ ^" R' `4 {" t6 ?& m
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 2 S0 _+ o# w$ x# t# ]
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。www2.tvboxnow.com4 w i* X2 r( {
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇1 U E- t; s5 A& V: ^3 |
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www2.tvboxnow.com, k x5 t2 k( M( t! @2 C+ v0 _
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* }" e$ v! l2 f! ytvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 o' g0 K" V9 r* R
4 t( t8 |6 T4 h8 H" k1 Twww2.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb6 _4 y4 l/ d" w3 H4 P; m/ K0 l$ O
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% c: A& |( E( g& B- |第九名：常喝濃茶
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! w) J1 {8 f7 D# a, o2 w4 i3 _茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?/ | h T/ E' o: a
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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( d0 X. [( ]1 f, @9 {. U) F9 Z1 [公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁www2.tvboxnow.com( [3 F( a5 f. [ y5 x; f
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇8 L7 I# H) M: c8 r/ M
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% l1 E/ m0 l" g7 U. E8 s; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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