被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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8 w0 i0 L: p1 W* C4 ?前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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1 r5 t5 c+ m; D2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！9 Q, \6 G7 ]( ^) q7 N- h+ f# x
3 _4 U4 j! ^$ p& G* pwww2.tvboxnow.com實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。; |( d% V, G5 D; W" c0 s
( K. J0 I6 f. V4 T; l" y腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！& z" C* I! ]: j/ ?8 m8 T
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第一名：熬夜
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# G7 P( v, H; D" J沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。3 h" ]9 s" M$ ^( [$ S, w
; V" d! Y, a! n u& E# z" Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]1 O, I3 M ]5 a4 r A. e
第三名：偏方、保健品www2.tvboxnow.com9 F0 `& p. {+ A6 U/ f0 b5 a
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。! b1 n) p: |+ U1 Q* t0 F' _
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6 V' y! A! x; Q& }www2.tvboxnow.com第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇" m( o% I7 N/ X6 Z1 p
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R* j/ n) j0 `' f" p9 S6 |. A第五名：過度飲酒* q! C1 A) q& y+ H6 S
) g/ z* K |4 u* U. [( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 2 m* }9 X( U% Y/ h0 ^% m
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第六名：突然劇烈運動
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" A# L5 h3 ]8 {3 D/ ~工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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% |7 v+ X# q5 T9 [8 a7 j% g9 wwww2.tvboxnow.com很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇$ C W/ f% I3 @/ C
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* ?, E# _- \; O. \1 [, d第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 / O# a: c; Y2 U% }& q: a4 Q0 _: \! H
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5 V6 V# M' j7 K& ~# C7 I G" ^公仔箱論壇體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb; H: a2 j2 _. j& p, V) n
! p5 k1 s+ J9 ~公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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$ P( w, t) }3 f& E0 X$ P熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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: U1 v9 G: G" p6 v- y. I這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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