薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 * C& ?' F% e/ h* a2 v+ v k
! l0 L$ M: ]' ~$ o& P. M& y薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 , j3 ^& i g8 i: w1 a! i, ^" p
8 k3 X, D, S) k3 V/ m5 i9 v% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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- d6 V) y. h& h公仔箱論壇石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% r. S5 ~( `) T
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 + D- {+ m/ n+ J. S
7 g% {: X! s( d+ w- E% B5 bwww2.tvboxnow.com再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 www2.tvboxnow.com, {+ E& {: h% E6 c3 h% X
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生薑冰塊這樣做：
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& a ^! P1 w8 g5 q% q4 Dwww2.tvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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1 T8 M1 p& |4 M4 a& e7 a! A7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 www2.tvboxnow.com8 e' K; Z6 g. s4 o
+ F b7 O9 ]% F3 O% s! w" m! ttvb now,tvbnow,bttvb步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d v: L; S e2 A+ \+ }: z
! c1 n; J: a! d/ N) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ 公仔箱論壇# { B0 m& V7 w- A/ R: u* F4 t
3 p' t: V$ K1 g. ~" Stvb now,tvbnow,bttvb生薑冰塊這麼用： # _' _9 b }* ~7 r* w/ J
, [5 \' s+ |0 o$ a4 E7 f' r把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb( q& {+ z& F9 R f
; u& K* ^5 ?# q2 e' a公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
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