薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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. Q' A( T! \8 O6 H2 c薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 4 _; H8 }& n, y2 z; ], A+ m( P) a
5 a6 F8 {7 X' [: Q公仔箱論壇日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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6 B5 Y& l: b) K, Y9 m! R* o) `石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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! W/ d! y" Q s$ I& [: jwww2.tvboxnow.com蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z! U( K7 i" m: X- k
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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3 H. S$ R L$ X% W. D" ?" awww2.tvboxnow.com再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 ! a7 G# j& e: k1 ?$ m- z5 a
- L+ t9 M6 }. }- e0 X! V生薑冰塊這樣做：
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, F/ ^8 X' W1 c8 u' B: C, @) y( Ytvb now,tvbnow,bttvb步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- t5 s5 \/ E1 t) Q$ o( _
* t, G4 k+ N# k/ Qtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
4 O+ O0 O, e: F( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y Z0 N( U' d1 Q6 i: p步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 tvb now,tvbnow,bttvb p" U! D0 h8 [9 v1 }
/ k' o* L8 g, Z' P6 X8 d$ d& i公仔箱論壇蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ g! O0 a* C& P
0 e; I# Y' J+ I% |$ ?3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑冰塊這麼用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]! Z0 e. w; o2 Y% K
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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