薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! x5 l( c) Z, c) H
_/ x2 I2 e9 f- Q: R( t3 l薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 / i& Q0 c1 `3 D
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日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]( `6 d# |$ h, M
6 `0 @- ^$ G4 ~. ztvb now,tvbnow,bttvb石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
- l- l: Y9 l3 ]1 C& X9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }& |. v, L: R/ l X: dwww2.tvboxnow.com蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 www2.tvboxnow.com7 L' k, @1 T. z) M: L W
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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生薑冰塊這樣做：
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) D8 ]8 G2 J% d6 M, I1 n步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 www2.tvboxnow.com4 `; x/ i5 G6 I7 Q! y
2 d6 q+ }( D5 j' m A1 S: Q: D步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中 tvb now,tvbnow,bttvb& f/ Y( p+ C* |. `$ S% u: U/ |
7 U0 y. K" V& f) m( D+ F. S8 r公仔箱論壇步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 tvb now,tvbnow,bttvb) W1 ~) V& p4 N6 V
: e# N5 |. b5 w1 k+ Y+ itvb now,tvbnow,bttvb蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 A/ l3 @+ c z$ ?
" ?; ]0 ~" i0 t Vwww2.tvboxnow.com生薑冰塊這麼用： tvb now,tvbnow,bttvb; l: ?9 p7 U. B" m& e/ _' x
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把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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