你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
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+ ~9 ~( V7 h0 `2 ] n, @" N公仔箱論壇4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 ! k% R, a7 h* o/ ?
" {1 M, O1 N& G4 o. ttvb now,tvbnow,bttvb除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C n3 m0 d6 M& O1 d% s
' a$ `) N& y8 p& M( y+ z1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 ; V" r& d, u9 n. k+ K2 m
1 {+ w4 Z' T2 T6 L' z- @2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
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& U0 t% Y! `7 E3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 www2.tvboxnow.com* N. U' f/ v" G6 `6 C+ H2 m6 b
7 H" V3 l3 R- S5 _$ e) i9 btvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇 E' o$ o$ s. r9 O& D2 S) `( x
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多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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/ p. ]5 U8 z* |2 M, ~# Utvb now,tvbnow,bttvb【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 www2.tvboxnow.com1 D: M" {9 x6 C( R$ m0 b8 z
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
: r8 i5 \1 Y9 r3 iwww2.tvboxnow.com【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 ' H4 L8 d% R( R# y& o
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 : J5 f b' o, x( \8 X. m, c
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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