你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
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. G: Q+ @* E1 d* }+ @" ?7 X4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 % Q' y; F- H: f
7 s" N" W4 u- }8 S; t3 x( d! z7 ]! {公仔箱論壇當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb( O1 T: m6 q5 O2 G
- V( G$ [& p+ u* r" D5 N" \www2.tvboxnow.com除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： www2.tvboxnow.com( g8 ~, r0 _7 L# F8 W: q3 u) G1 o
& Q; r. c2 a) q! o' S/ f# \$ v1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 www2.tvboxnow.com e1 E3 G$ k. A( [, W8 K' W& s
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。; o' {( q( c: X. I8 `# H
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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( k( t& t; t5 \ v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- D+ C4 @3 n2 A& S
2 s* y4 Z3 }9 b多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 - j: v6 z. T4 v, d9 `4 m8 ?
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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8 F# A8 W* X# [+ Z9 Cwww2.tvboxnow.com【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
' W" [# l; y& ^7 o2 V! H$ n1 T1 \【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
V5 o) Q- @! C' k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
( O* M4 o: E0 P+ a4 M【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 公仔箱論壇$ p+ A: I n1 o
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
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