你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 # o X, \, R' ]. Q' S- M9 g2 J
3 X$ x2 K- d6 h/ N% ~tvb now,tvbnow,bttvb4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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2 R* l! }) L# r: a當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 - c, N! N* V2 d: V6 i
/ L2 O" \9 i" |+ `' }; Rwww2.tvboxnow.com除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^. q3 q3 x4 i; C5 d) H- H
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1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 www2.tvboxnow.com0 t2 ?; g R& U y/ h
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
- d* n( J' Z1 m. V% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d/ ~9 k( u7 L& M! O1 r/ T( c3 H
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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- @) l3 D5 x8 _9 }$ s2 y! S9 i& C# y公仔箱論壇4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
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0 k- _- F! C" X4 o( M5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 # i% s. z8 }" a+ b$ g' z
' V$ A1 C' r- T! Z7 V- ~公仔箱論壇台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 G* H. Z& F$ ]6 J: P) G) a
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【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 公仔箱論壇0 ]/ G) x, I g- o; g' h
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, z+ W2 l0 @" S) B4 g1 l
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 公仔箱論壇, u- c( b) S# _8 ~" b9 U
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 www2.tvboxnow.com3 |! G9 F+ p9 t) i& N! t
2 b+ J# F0 o% @! J5 @2 U( w4 pwww2.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
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