你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 www2.tvboxnow.com) @. V! |/ O; S1 c& B" }
% {) U0 P; z# p. `; u5 L5 i! U4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb4 P* [, h2 v- U- v2 X9 f" Z! f
! x) _# }0 J6 X4 g0 X當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C+ X( v6 G" t! z% F3 e
) ?6 o" v, A9 i8 F! ~! p; d) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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) z4 ~9 n, w2 w0 K$ b8 [5 S) @www2.tvboxnow.com1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 . s* H1 ?3 [& m8 _( y
6 X, W; H6 Z0 I0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。
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6 E$ g1 L2 `2 E公仔箱論壇3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 www2.tvboxnow.com0 K9 ^) b/ N; l) q2 b# S9 A
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇9 @/ @% n' _% m+ t4 t
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多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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. R2 S5 C4 x* G/ o, v台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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) u& u. R, h, L4 T, l- V+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 7 `7 r- j$ J0 j; t+ p+ n3 {
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 , h; I' t7 j9 n( i& X3 i
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
% q3 |' o- h$ K. w% v ~tvb now,tvbnow,bttvb【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 公仔箱論壇6 y3 u4 T8 e, V1 U8 r6 i& O
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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