你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
3 h, Q4 R* L3 y A7 O7 C; |7 A4 a# ~) itvb now,tvbnow,bttvb
. I1 I; g; ?5 [# N/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
0 q8 U1 r6 s4 i5 [5 l! {9 }0 e! q公仔箱論壇
1 A1 _+ G6 z. u7 S* z6 h1 G) M j當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; Y: L( e4 q0 D
J. M7 U: C: @: e% T; Q* A除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
2 q. R! c+ L3 _ ~1 V+ f- x公仔箱論壇
: ?% S Y# L3 `公仔箱論壇1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 公仔箱論壇% ]. _, a6 N% n* V' s$ ~" |
- |) M# ?( Z9 M6 q8 @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C+ S4 w/ V! {) v) j
% C' W* R2 L, H" r0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
9 d1 a# I3 X$ }" B# s4 k公仔箱論壇公仔箱論壇3 @$ f, O9 R' F3 ~. v' k6 [
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 www2.tvboxnow.com; i9 x% W* I$ A% _! K% d& F
' }7 T G: S+ s5 Q0 |- k3 v5 Qtvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
2 ^3 |7 Y* G$ M" O$ f$ ]( p4 I" H7 b" a
" b2 E( C! r9 itvb now,tvbnow,bttvb台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 公仔箱論壇$ H2 c% H, n) W2 h1 F
+ a4 O8 b# ~, c4 O( M2 N9 p) k
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
1 Q# K, x' P. ttvb now,tvbnow,bttvb【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
* v. h$ w5 @6 G8 e9 G8 V- O& ~8 b2 N. Hwww2.tvboxnow.com【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 公仔箱論壇7 X6 C1 v! _9 j6 C5 S
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 E5 ^7 x% d6 i! ^
公仔箱論壇- u( Z7 J! n9 `
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
