別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病，連脂肪肝都有可能找上門！美國研究發現，每天喝一杯含糖飲料，內臟脂肪大增3成，連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲，別再虐待身體了！
3 ?# A. W5 e: Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f8 K0 c7 b& l/ E9 A. I y9 N1 x
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，美國國家心肺血液研究院(National Heart, Lung, and Blood Institute)，追蹤1000名中年人長達6年的時間，調查受試者喝含糖飲料的頻率，並且利用特殊的X光，在研究開始和結束的時候檢測他們內臟脂肪含量的變化。
( Y6 g' I9 S$ U& a4 _www2.tvboxnow.com
3 e9 R. C8 u8 [' `6 S1 r% O公仔箱論壇每天喝糖飲 內臟脂肪大增www2.tvboxnow.com8 p9 Y L! x, B3 G5 `
) D( j/ Q" T$ \/ v0 R5 \9 g結果發現，跟完全不喝糖飲的人比較，每天喝含糖飲料或是氣泡飲料(fizzy drinks)的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪增加了將近1公升，相當於多出了30%脂肪量。這裡所謂的內臟脂肪，包含肝臟、胰臟、腸子的脂肪。內臟脂肪過多，容易增加心臟病風險，並誘發胰島素阻抗，提升罹患第二型糖尿病的機率。
; _/ `' } h3 K( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) |+ n0 y% a. R
此研究團隊的成員包含美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)和塔夫茨大學(Tufts University)的專家。此研究已經刊登於《循環》(Circulation)期刊。
$ C I( O" ~+ b# [; D
! V" s' R3 K3 V& i) Btvb now,tvbnow,bttvb過量糖分害處多 每天控制攝取量
6 H. s' g/ y- utvb now,tvbnow,bttvb
% ^3 _$ W% u% r! c提醒民眾，過量糖分不只容易體重過重，或是發展成糖尿病，也會造成內臟脂肪過多，進而形成多種慢性疾病；而這項研究也再次證明含糖飲料對健康的危害。根據世界衛生組織(WHO)的建議，每天額外的糖分攝取量不應超過總熱量的10%，但是WHO呼籲，最好能夠控制在5%以下，對健康更有好處。tvb now,tvbnow,bttvb% X& e9 k$ O- {1 D
: u0 T2 S; q' H* [0 h% M+ N
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-20 03:47 PM
| 
