許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。( i4 C& {7 M2 |6 |4 S5 f8 l
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇3 n! a9 n& T. \
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。www2.tvboxnow.com/ h- J* {* x; ^7 _) I
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。9 Y: J/ S' G( ?- @$ c7 Z# X
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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; h! n0 \* h9 o% M$ I2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：tvb now,tvbnow,bttvb: v! r0 x! P: T4 _! S! T: m
) q4 H m7 X0 {; m$ n白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb/ v( t; |! a( ~, t5 D
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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$ F3 r) N( B+ _; z- ^; V$ I菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅8 j8 f8 B1 A" D
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：公仔箱論壇7 j5 D* C) \& E) c# X
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。tvb now,tvbnow,bttvb1 o# L @% b3 v; m; }# W
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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+ ^$ K: I. C" G# z公仔箱論壇要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( T' X3 z$ F6 t- [
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。* U4 l$ n* |6 r# W* b
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【護眼菊花3茶飲】
$ \8 B6 x( B/ v8 c# B# S1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R8 Q( M6 n; u$ Gwww2.tvboxnow.com【茶飲1／枸杞菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 H y$ s) l; I% V7 {
8 d/ _6 s% `: M Ywww2.tvboxnow.com材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。公仔箱論壇5 u) x s6 J0 Y* M. B2 B. K& P
! Y* z( M0 B$ ?: W" k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇8 e" L9 @" U; b: Y$ T9 i, g/ t
& P" |/ n% q- `, b4 j( Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。! ~1 s8 O& e- C1 O0 X
7 ~$ D) y% r" S! [0 R$ L2 Q" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: E" v' R8 w, T e/ a+ s0 P
0 B* b) F3 V: J6 U/ A+ Ywww2.tvboxnow.com作用：明目潤燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 ]/ Z* x ]7 L8 W
0 m" ` K* F. ^/ l5 S3 C3 `tvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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+ v7 q$ G7 m: H9 W# Q9 O- g【茶飲3／決明子菊花茶】www2.tvboxnow.com/ q7 z; q; b$ D* h
" Z" \( Z8 k4 H/ ?* F( Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。. K p2 f: g5 c" n& {, h
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。公仔箱論壇0 w( j( K3 r' P! z5 g
6 l! t0 ]7 Z1 M) |* a作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。www2.tvboxnow.com% u" \/ H* C' y3 `% q' x
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。公仔箱論壇& \9 ?& I* b1 L6 R
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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