十大营养食品:
5 Q i: P( J/ V2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
9 n! ?( O( s& R; o! s' |( n5 ^www2.tvboxnow.com-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
3 h" U h8 ~5 d4 m. Lwww2.tvboxnow.com-预防心脏病
; e. J. j. c5 S" Q0 ]1 y/ V' c$ R公仔箱論壇-用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇+ a8 h3 F2 P' H
$ n( `# r- Q4 E% z6 v2 r2 ? E2三文鱼 (SALMON)
* Y+ j6 }( ^& e3 K) B( A% I& g$ S; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸
4 A5 @8 [8 P$ [2 b* n) r; H公仔箱論壇-可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- `0 x7 S" ?& ]
-预防脑部老化例如老人痴呆症
6 ^0 [0 r/ T- p) H-降低胆固醇 www2.tvboxnow.com Z! N8 C; D: r( S* w p, z
www2.tvboxnow.com; F- }0 z' U/ O! S$ S* }5 `; }* l
3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇) M( ^5 v2 N- g2 Y. g6 u" Q# r
-含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. Z, S2 t2 p P
-可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇* |8 W/ ]" N/ j7 z0 \
-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb7 c* K! u) d* I% y
-热量低 公仔箱論壇- |4 M9 z) o3 Y( m) p3 _
) W! h6 u1 b1 l7 ?' g4 }
4西兰花 (BROCCOLI)
. q) V9 V6 U' z- K; `3 r; Ytvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C
" V' Q2 Z; R2 J% J* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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5蒜头 (GARLIC)
% X" o0 w1 u) J8 D) q+ }6 A1 c-防治心脏病
0 p; b5 s. a" h. _tvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb% y& \. t& Z1 I, }7 P8 F! `9 k
-杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb: Z, [( K/ I5 }5 M0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A v$ `2 N' d& L
6红酒 (RED WINE) $ s/ F! p1 Q9 `& ?' _9 V
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇8 s, X( L0 Z1 F! x9 W O
-减少血管硬化
6 J* l& e7 D# `# a5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
7 o+ ~5 U% e' X. x公仔箱論壇
: k& r3 J; @# ~6 _公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES) + m2 y) U' \# d" ]) w2 G# V
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
5 o" J2 n$ `7 \; Z7 [% [% g-防治前列腺癌 www2.tvboxnow.com/ _- k& F; `. ?3 p9 W. B$ |6 y
-防治与消化系统有关的癌症
) B& Y& U) y8 E5 _7 lwww2.tvboxnow.com-有丰富维他命C
+ V8 S8 F! ~. y" y u, ^" R3 }& g7 P- E: g2 O9 ]
8果仁 (NUTS)
) G: r1 m5 ?4 J- H9 Fwww2.tvboxnow.com-含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ J* ]3 u" D3 I2 V4 L) S
-降低胆固醇
! C% z1 y7 D4 B7 O6 v# ?- `' R- M-预防癌症 www2.tvboxnow.com) J9 Q2 h# Z! o6 W2 ]' n
-含甘油三酸酯，预防心脏病
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: _) B- p2 l, A Utvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS)
0 D' L3 r3 K$ e, z, U$ L! Kwww2.tvboxnow.com-降低血压 www2.tvboxnow.com: W7 j. v8 {5 R+ d/ O& }
-降低胆固醇
( G2 W3 z( v* |! a: z+ G, o4 P* N-防治大肠癌
) k- o7 O3 O f1 x3 ^www2.tvboxnow.com-防治心脏疾病 + e0 }# E1 R1 v. @( b
- [) Q* i: o$ T8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb7 Y. ?3 B" a& f) `+ p# ]# N
-抗氧化
& T7 n7 |, D. O* p$ F" V+ |公仔箱論壇-预防心脏病 www2.tvboxnow.com6 U8 L' _# ~2 w
-防治癌症 公仔箱論壇1 [8 L% a7 f8 X% e; Z
-增进脑力
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1 N J1 Q( b8 T4 s5 U0 r* {) R& kwww2.tvboxnow.com十大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( s! h e/ q. A! m% x
一、油炸类食品 4 \+ r) N7 H7 P6 r
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
; N7 M3 o: Y5 ^" Q2 w% g. c; c公仔箱論壇 2、含致癌物质
: Y* {; u X+ d7 V* {公仔箱論壇 3、破坏维生素，使蛋白质变性
) U8 J! w! v( o! n公仔箱論壇二、腌制类食品 ) ?7 G" j$ S% S, `, m
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
@& j" C2 @$ Q9 H4 y( J: z公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
4 K3 \) B% z, c+ `! m3 n, v2 R+ ftvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎
! v" P" Z K: O/ H& {2 y三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 b! j7 k# Q0 G0 }
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） www2.tvboxnow.com. }: r L1 Y5 R) _
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
- \/ q1 S. N7 }4 |: R2 @$ U四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 公仔箱論壇5 X$ r5 @$ h( z9 l, K
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 5 x8 {3 ^" k0 a, T z% @
2、严重破坏维生素
8 B6 G* p) b* {. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
" d0 j3 T4 Z: v. a+ I% e五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ w" _. a1 q! C4 f1 D! }3 t( D
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 公仔箱論壇2 I& ^3 m. y' I G5 i
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb* }- O% o. V. x8 b4 [7 l
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
& S4 F5 B1 r! f) l; K公仔箱論壇 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 1 X1 W8 ]! R& W+ a
2、只有热量，没有营养
' E" b9 S0 j6 z7 O; P七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇: B# P7 z, h; r$ K' q1 h1 ^$ D6 R' R
1、破坏维生素，使蛋白质变性
* ]9 ]- [' m+ T2 h' @ Ewww2.tvboxnow.com 2、热量过多，营养成分低
" p" ^% }" q, X, {1 Qwww2.tvboxnow.com八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a' X. T) F: ~+ V, `8 C6 l
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 8 M8 \% E9 d4 e$ H0 D7 O! R
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） M$ ~- U& B( g! O" M- l
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
: S( F, e8 N) Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖
, O O/ [) q, m" w& @. Y3 kwww2.tvboxnow.com 2、含糖量过高影响正餐
' j& l) {4 F$ W2 W) Y公仔箱論壇十、烧烤类食品
6 e' m! C/ a2 ^) h( K 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） www2.tvboxnow.com% \% J/ p) D+ A1 ]" j
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
; {8 o( L/ f4 u3 }3 G m/ P 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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