這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. a- i& V/ y3 g, X& S* b- X
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▲血管被堵的過程公仔箱論壇5 r$ j, t3 R+ ?4 T1 N6 [
7 u6 O% w5 W$ Q k+ p7 ]5 S* \+ @$ w其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！公仔箱論壇1 ]" a3 P5 u* j. F+ j: I c+ R. v
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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- Q8 Y7 [3 l5 S8 X" Ltvb now,tvbnow,bttvb▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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) M/ C9 c) e& I公仔箱論壇為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
/ {9 s. X% L2 W! V" Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 T3 |8 R) P- ^
統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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: w ~3 n. A6 s! ~! K& @) t頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！
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3 D' Y3 K% w) J5 P+ q/ P% c公仔箱論壇1、黑木耳0 A, E$ c$ K: M! [: g( x7 j9 u' W
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& w! Z' B1 g F" U# T
# }: d4 {* a! w+ p8 [% `2、生薑8 s v- F* P& `1 y) Y
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜. l' i5 R b% Y' H
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。) X2 C L' H6 L& p1 ^& a
( z; y+ p$ K- e$ N. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb4 L. A- K" C5 u1 R f" r
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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5 M M/ `5 r7 w, ?; p3 L5、魚類www2.tvboxnow.com8 f7 `7 F/ Y; {$ X8 s
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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/ M4 d& [6 U! T6 @7 h6、綠茶
5 K, S% |; M; ?% l4 w+ r* W: E綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb# H( K& z3 F% i
; o) Y5 d+ W2 P5 k* O5 L( C7、蕎麥tvb now,tvbnow,bttvb8 h, Q& u2 g: Y, E: b
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
0 I; k# [* t a/ n9 R! q玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇; S. m$ q/ ], o9 M, f% @) Q
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9、茄子
0 R* y/ ~7 j5 N' E, ~$ f茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
1 K ]2 y7 T! H+ ]0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h! p+ K* c _; l, S* ]/ o) `$ a! l10、海帶
0 \9 ?7 o, O! A3 P) C) E3 |海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z; z0 V( K! Q6 T8 U( l. c
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如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T/ A& \* p! p2 i$ d3 m2 G4 |; r- o
+ a, S+ i0 k. i0 }8 Hwww2.tvboxnow.com1、控製好“壞膽固醇”
1 `, G7 P+ C+ q- _5 C7 Ltvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 www2.tvboxnow.com$ v7 j# Z9 W2 X! X
- G* x$ u, f( n, {7 k5 @3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超
: Q5 H2 L! _2 B. G, y3 F/ N: L1 }* W5 ^頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！www2.tvboxnow.com: x3 i' X' `: s% K+ e
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3、及時發現身體信號
3 G1 H r0 k& |# q頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。8 h6 Y5 a! y$ b. ?& k
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4、控製好“慢性疾病”
' Q, f5 t$ ]; h [/ B! G. ]平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。# O' R w$ b3 p& D2 B
( t* {) T5 m; r" a" ^) s: Etvb now,tvbnow,bttvb健血管：冷熱水浴8 t: [: N! h! s, A$ O( @
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' ?0 u# f- k8 `7 ]; W" X
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。www2.tvboxnow.com* L4 ^" {" z$ L! \
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 公仔箱論壇5 ?5 n. n% ^! P4 r$ e6 q; V
3 {. V2 X8 @- s2 Dwww2.tvboxnow.com通血管：喝好3杯水
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8 m) v4 V' y) C" B. ?" ~( dwww2.tvboxnow.com保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y4 E7 J6 O& D% x# ^$ J' I3 [
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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) U9 R: o6 ^ R9 C: }9 M4 }# fwww2.tvboxnow.com半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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5 I' t- N5 J7 M f2）清晨起床後& P' P; D% v7 ^& s: Q4 T- x1 K
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。公仔箱論壇3 z5 X4 I% `) X5 T! k5 B1 z
; s; X' _$ |) |! Z, r# Xtvb now,tvbnow,bttvb3）起夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 e6 E0 v% m3 T) m' g: p
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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