這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* e3 B( g, b; J5 i9 s
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 C* N% N9 J- L9 L7 s0 L7 \
$ o8 d- h* R; W6 ^2 k3 e) Uwww2.tvboxnow.com▲血管被堵的過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- q5 A5 [$ M5 @! A; C
' _5 u( q6 h8 a$ [; F8 J* t其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！www2.tvboxnow.com3 `- C/ F3 v! }$ V8 T7 M
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 g# A0 `: ^& n% E: _
# k) M& P7 a n& q% M% S- c( k; Jwww2.tvboxnow.com▲年齡越大，血管越窄，雜質越多+ { Q' n% j' m: B+ v% h
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為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！3 ?6 @" f* Y$ |- a4 C5 i
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。* m# `& l$ ]2 M
# w. E/ ^; z& P$ }( P; N公仔箱論壇頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。9 h: `$ i1 V: W/ f. f; ?; v
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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3 h, A2 s( s( r3 n. G/ }6 n# fwww2.tvboxnow.com頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a' Q, a' p" H: f+ u
; f0 J/ J% ^, G }- D4 v公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！* u# T! B; D; K
( Z* o5 `7 x6 c8 ^& d" Jwww2.tvboxnow.com1、黑木耳
; X0 B) ~( ]. ^" V6 E3 k3 E1 W. i黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。3 J4 ^% B* c, ^" k
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2、生薑公仔箱論壇2 o7 J' p& B9 z! u. G' g- r
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 I/ a9 \, P4 c
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3、大蒜
6 o4 t* A' F6 @+ s& Pwww2.tvboxnow.com大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
9 [& f/ K! k% A' b6 [) Kwww2.tvboxnow.com洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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5、魚類
! R- K: b/ v) f0 j6 s& ~3 R6 `) a經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。www2.tvboxnow.com. T; d: m' ?! ^7 N' a2 y: J* U- m
- i3 P) m4 C( g+ x8 o0 ^- G' \ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 R; o5 [( V$ I2 k/ u
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 ) l1 Y) o2 j% O1 e7 R0 \
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經常飲茶可以軟化動脈血管。# A. w; N/ R6 J% Z
: ~" X; l8 O ?$ h; ytvb now,tvbnow,bttvb7、蕎麥
' [* p+ s: R6 ?) q' S公仔箱論壇蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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, y) z' U% A( M2 W0 C7 i$ [8、玉米
8 k; e$ F4 W9 Q5 Z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。! y9 q9 @! ]% Q+ i( ~3 E4 [
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9、茄子
/ e5 v' n o l4 z公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?3 }0 N) v+ r6 _. B- T
. j! o. U2 ?, r1 c$ i; ?/ [; B4 {$ t4 O5 V10、海帶
1 n1 f8 L3 ^% [. w3 x* g4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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4 N4 O4 L- n1 q; q$ z0 n如何預防頸動脈堵塞？www2.tvboxnow.com# l3 ~ z: N* r% \9 Z
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1、控製好“壞膽固醇”公仔箱論壇0 g3 X; {& ?+ i4 t6 R" z+ D
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 * }# ]- e# w% w" V
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2、定期做頸動脈彩超( U: J1 q1 }6 _* r4 }; d. k1 I7 w. ~
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！/ f0 v5 y. g; q; |1 q6 v9 m
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3、及時發現身體信號
0 ]7 B7 s3 i4 n頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
S. p- Z9 O* q: ^3 V WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z3 k" K0 M+ H5 ?- P& _4、控製好“慢性疾病”; \ T. @5 o# ?5 S1 A
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。www2.tvboxnow.com1 ^1 c$ W" a4 u6 ?- E
- t8 }9 p. I: J* l公仔箱論壇健血管：冷熱水浴tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 ~8 S( R o$ e" f& ^+ ^' Z1 k
+ j+ G' \; l V( otvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。 f9 ?! I0 }8 C! a) [7 a/ Q7 u
( |5 k0 P$ @% M% ?" \' k1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。tvb now,tvbnow,bttvb7 q) E3 J( }: C
5 x' O, o0 Q% f0 ?2 R3 w5 hwww2.tvboxnow.com註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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8 G4 x( u3 m+ ?' u7 @2 L) e" i公仔箱論壇通血管：喝好3杯水
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時
3 Z; I5 U% t% i$ o公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb! f* R2 J* J2 e4 E. n
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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3）起夜; z# q: I) m$ K0 R
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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