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) o4 ` v- R9 P# j4 l2 I, l材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 ' V Q E" B; X. w; b% {" Y1 ^. W! x
* \1 g% i# _- i/ k6 c5 ^% Wwww2.tvboxnow.com做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# U0 i3 F/ y2 Y& x
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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( H0 t. G: X6 K+ G$ Dwww2.tvboxnow.com2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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* n: {2 U& ~& b1 T# A1 P7 Atvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q8 [) G B. X- p- x
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 % Q( g7 X0 i; c; I6 ~9 |
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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