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; G, G9 P y) w. v' Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 % \# Y8 B* i1 d! e' x% d3 s
$ h# q& ]2 R2 C( ~5 l# u做法： tvb now,tvbnow,bttvb. w4 l+ c; }. N2 U/ ] i
' Y( A Q& x5 x* [) n$ @4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \ S+ x/ }* ~6 P2 }0 j! L4 W" Y
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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