相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。公仔箱論壇6 [4 v! B: n" D* \5 A2 u _4 O. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( G# t; {0 x9 t w
手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致. o. {6 R( d& ], g+ g3 @! k9 ?
www2.tvboxnow.com! Y2 Q# ?3 _; \' K3 h2 Z* D* O
復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
. ~3 E' Q1 s+ pwww2.tvboxnow.com
. `4 Z7 \2 k* a) O: ~www2.tvboxnow.com原因1／手指使用頻率過高
% p- v$ H3 E2 p& Z! C1 [, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 u- l1 E9 Y' u4 ?7 b$ S# b
手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
8 z; W1 D9 q" o9 U( \! R+ dwww2.tvboxnow.com
2 x3 ^# ~' V* h' U8 t: M2 y. Htvb now,tvbnow,bttvb原因2／支配手部肌肉神經出問題公仔箱論壇: ~& J! a9 D* t: @ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- O% X2 ]- ~7 r1 ~; v& d
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。( m8 w1 A" N' ~! S
; D7 `; \. n9 N6 A9 ]' \8 C原因3／頸椎神經受到壓迫/ ?9 o) z+ K: E
l( F3 e! z( e8 \2 `www2.tvboxnow.com若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。www2.tvboxnow.com% [2 A# E7 G+ B2 S* u1 r. a; g
www2.tvboxnow.com% F! n6 C6 {: D! k% X4 I
手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因0 i1 Z. {& l4 y2 ~+ f7 B# L9 C
! ^. K# D7 D5 C3 U公仔箱論壇復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！
0 p; @2 K( \( `0 b7 z+ y0 B公仔箱論壇) d. C- X7 S" p- |0 @0 F! ^" q
通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
- D2 _4 [8 g2 z( D6 k: e/ ~; _, F3 j g9 U0 Y4 v* I8 v
休息時手指動一動 預防手部抽筋
% Q+ m; W, u6 L9 l4 F) f/ A( B
建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。www2.tvboxnow.com/ s( C+ @0 {$ v+ G) h' X* e
& w' l8 x7 ? O5 g, j6 e: A6 \
【防手抽筋動作】
$ ?, ^2 P/ O4 l- e0 g2 C) ~8 o公仔箱論壇% l# {% ~/ C" Z- d8 t& X
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。1 X2 i& Q, _) o) {6 ~/ L$ {3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, Y$ j# m! t6 F& I% a9 ]9 e
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
