相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。tvb now,tvbnow,bttvb, n- r4 N3 v/ S7 `
- M. D8 O' p6 L% t! m+ }! iwww2.tvboxnow.com手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致( D) H6 z( V; h8 m1 X
: B1 \. o$ I" t/ h5 k- b$ f' K; m
復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：1 x+ r' ^9 V2 k$ R
# J% o8 Z d7 Z7 [, ?, r! s原因1／手指使用頻率過高
* g3 A; W1 U6 e' Z3 ?8 p7 v9 K4 ewww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 n" ~8 a3 e1 A0 D3 P0 t0 X0 }
手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
/ w8 e$ i0 J5 e" L- [+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O* ?( `- H! ?5 X
原因2／支配手部肌肉神經出問題
: Z N. B& B* C2 P" p* u0 n! ~$ N公仔箱論壇
/ x8 B. G; u' \. L, b4 e+ Htvb now,tvbnow,bttvb當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。
9 B' F- l6 b3 f6 _& _& E9 b2 _1 b3 R- H3 N' L
原因3／頸椎神經受到壓迫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 i. x+ y) I7 V2 u7 y
6 R8 I, ?- M* ]! M2 | M8 s公仔箱論壇若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
9 ^3 ?) A5 j# s9 F p( Z: Dwww2.tvboxnow.com
) R9 D* F( H* \/ h手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
% q6 p) u b4 s/ h0 }0 h
1 y X9 Q9 m& ~/ E# r/ M復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！( D( ~) J1 x# r/ Y( _* f) D9 X- J& P
' z5 g- l3 a; W8 E7 f9 ^通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
/ g9 p' c6 d% F+ F: etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; }* t# Q+ y0 a1 I1 Z$ ^
休息時手指動一動 預防手部抽筋tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 E5 r$ t, I/ w: s6 l
: J$ X @+ j. @9 I% m/ Q* @: Y5 X建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
' \6 ?1 I- i* h2 Q; H! ctvb now,tvbnow,bttvb
e5 m, z! r, J+ T【防手抽筋動作】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 j3 ~6 O- h# F% [, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: g5 }( r6 m$ v3 x6 r$ ~$ |
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
- {$ _4 \' l' z) g4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* d1 J9 R' c8 H
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
