[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
% B: v' Z* _# _/ Y. ?tvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？" C- I0 e* o* N/ o8 x
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb) u' }* E5 b9 i, A# p2 U: D* K+ k
但係都飲唔到幾
3 B) H5 a( J2 P% Z, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲
& b- C5 n0 }" V3 z9 @. A' T公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
3 P, R" }' s/ [www2.tvboxnow.com所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" g. V( h' C; a; e5 B
考慮緊其他嘢飲就少飲啲  }, s- r4 L# Y! n; a
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
2 I" C3 C. r  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用www2.tvboxnow.com6 ?' d0 K& D: \* ~, g# z& X9 o: M
但你可以試下朝早起身
2 R7 m  t! U1 V8 {' _先飲500cc嘅温水
' O; \! u- l7 j2 O. |1 Ywww2.tvboxnow.com我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦! ^$ ]0 [: x, t5 `1 N, c
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話  Y) k8 e1 d* ]( J! u
除左飲多啲水之外
% e. f& F+ q- V& I( ~8 F3 k) Ywww2.tvboxnow.com仲可以試下做運動
& W7 D, F5 J) F; L0 I' s偶爾去跑下步都得㗎) ~3 j+ f: S7 a7 d; ]4 I
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
, n2 V6 V: H( I6 o1 E# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
; |* S+ G$ g5 |& N9 j" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
! z3 S3 s: V8 e1 K" E! o( E而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb7 U) s( S, z( T" a1 o
之前屙唔屎嘅時候
3 e5 C7 p9 R: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
3 C2 J, P& l* W9 g+ N7 g/ C公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
6 c# S) p) P% I- u6 stvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦9 s+ \2 u* E; e. N# V- U4 L0 W" p
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
9 {" j5 N; G* y4 B公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
4 W3 q2 l7 S) y公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 B+ f# Z; d( \
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb. X, V* x* ~( q1 X
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食$ n& n0 ?8 B0 k# B# _
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇8 k& e9 c- [; ^; b0 Y
因為白肉入面嘅纖維會比較多# d! L5 y# P& {: W& A
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質% W1 q5 H$ N8 ]5 s+ I* s
tvb now,tvbnow,bttvb2 H% I, n0 F9 ~6 N' c
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( j; |1 Q  M4 r  j

- o, V# o5 o- @: g2 i. o公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題
7 G1 @1 @- @2 x4 G  jwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 }1 f  O0 K. u- ?8 d, `$ f1 c
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
6 {/ m7 n$ k4 A8 W( G3 N; g0 r  Q2 A. `
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
. T- G5 t" a, t  i5 a; S. Q利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb- f( X$ a5 ^" S  v7 R2 N$ i
但係你講到佢又有分紅肉同白肉www2.tvboxnow.com# A* N* J8 W& G) @' A- D
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇+ i! V2 d9 G- m+ T% s& Z, i; T
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
* G' P# j: f6 p; w# s叫佢幫你揀出你想要嘅
- F8 H2 D+ m* ?tvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
/ b- P- H, z8 G. e平時去買唔理紅肉白肉我都照買