[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？2 W! U4 x& n+ g# x; a, p
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？www2.tvboxnow.com4 z, F* V% s9 _4 d$ d( H
我平時係一直飲水
! ^$ c- F6 ]; O* h/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
3 {; X1 s/ R" [$ G* P4 z( l公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
1 V6 a; v( s. U7 y5 C, Awww2.tvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出
1 n/ l4 P; }! S6 f; Q, K2 Q公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb% |! J+ ^* e* L! {1 |" {& S3 ]
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
/ Y( R$ j9 p( H  awww2.tvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 m  p. p4 U5 r
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇  |' }) w9 B8 r2 J  t% v
但你可以試下朝早起身
! {9 z2 ^" v' y- Z. r6 _! ]. F先飲500cc嘅温水www2.tvboxnow.com+ q, X  e- F, l. U0 k$ J& }
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
2 O! {# i& v- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
' T0 t5 D8 f3 l. N2 Btvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外公仔箱論壇% s' D, l) e- G& P
仲可以試下做運動
' o' {- A7 ?$ \4 i' S公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb) t$ R7 h' l. r9 z
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. ^$ U: s+ T) H  `www2.tvboxnow.com然後食返啲青菜水果
* O- w$ r6 @% `8 \$ H6 _' V  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
; E. n9 E3 F  h( ~  O, ^而我個人就比較中意食火龍果嘅
. B- J& A% W* |, `* k公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候
% [' i, n5 x: O4 ]" P, v" t3 j公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 \: Z  ]2 Y& K& n. F4 }9 [  Utvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅
. ]( _) \- y  T% Q  C7 b+ X' K% R之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb( m7 [5 M( K3 e) ~( d
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇$ z9 v$ _: A4 ~/ y" M
對腸胃嘅消化好有幫助+ a, s  e% F& c1 V
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
9 E5 I4 y) l# A8 ^9 N公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
1 K2 A$ v. o4 C$ R! C如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& T4 ^9 `, q) o6 J3 Y% y尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
2 A) @  I# Y6 S因為白肉入面嘅纖維會比較多
& b' P7 @- \. \1 B7 E! n& v: dwww2.tvboxnow.com可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
' L8 I' t, `2 U+ }$ F' z5 E& f) P8 J- H; G& |; I: g" u, o
我日日都會飲水
# V" k  i; r8 G) f+ C) P# n2 U公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& ^$ r% `) q* R7 h
但都仲係會遇到便秘嘅問題
9 l: |2 R7 g: p9 N, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h) a. m! F; b# D
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
. U' F) Y0 V2 y9 u; H6 C. {1 F0 q2 p7 D; ]2 `$ d! Q
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！9 z" Q* v$ I$ ~$ |, Q
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb# D8 a, i8 w, D/ f7 {
但係你講到佢又有分紅肉同白肉& j/ P( g: M1 M) G" Y: a
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇0 e# z- A% \2 O( [
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
8 [; M. h$ }, |1 E) ^% _# Z4 [, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅
. r8 v) @) h- N6 h3 F) P1 E0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
- x) J0 g' o) ]+ M/ }7 C: @tvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買