[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
$ e8 f3 @- @# Y. v5 s, I! O1 @如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
0 `* y+ u7 X8 _; _我平時係一直飲水
6 u8 q4 U- A4 C* K; S3 c+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
9 b! u6 Q8 t/ J" ~2 R公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
4 i* d, k3 i( M公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
$ ~- U- A2 A. d+ Z/ rtvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少www2.tvboxnow.com7 a- |3 h/ Q. }, j
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
4 \4 @/ }! r- U% {8 T8 R% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
3 o5 o& @4 ?( }6 ?' s0 ]' Vwww2.tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `* C5 U' R! p
但你可以試下朝早起身" R- G! b! w3 ~
先飲500cc嘅温水
# j% W. [! q) h% a+ c1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦& W3 p. n6 s% O7 H3 m$ }! }& D
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
1 {4 x, ?% v' Ctvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外www2.tvboxnow.com; e9 p4 E* D% L  p" P9 C
仲可以試下做運動# {" h( A  t3 b' R
偶爾去跑下步都得㗎www2.tvboxnow.com) |7 O1 h: S+ F" \* t$ o0 r0 P7 S
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動4 X( s; i$ Q9 K3 p, |
然後食返啲青菜水果公仔箱論壇$ L" r8 v# V0 A/ F) Q
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維www2.tvboxnow.com/ u( o# Z5 G9 |& t
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 m# U$ }1 A) y8 P3 Otvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
: `0 ]. H4 R9 A! W& {4 U, F* A, N大概一日會食差唔多一個火龍果左右6 o9 m) L) v2 m: o8 ]3 G- U6 Q5 l+ V! F
咁樣真係有幫助到我排便嘅
7 U) g/ J2 A# m) Rwww2.tvboxnow.com之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
" i7 f5 b' R; v8 o7 g火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 W- |3 m" q5 j對腸胃嘅消化好有幫助www2.tvboxnow.com2 L/ l4 ?" r# @& s% L
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
5 f9 i2 W: N- I0 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {) U+ }  U, b9 B8 j; x9 u
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
, `4 N& V3 s: A, D尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
& O0 o8 V; N6 u3 jwww2.tvboxnow.com因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V' B* }0 c# }1 w) G( `+ M1 r
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
  e, r5 L/ ~9 E4 K+ |  Nwww2.tvboxnow.com/ F2 `% I/ T/ z0 f8 j0 r
我日日都會飲水
3 h" {1 Y4 o# r3 Etvb now,tvbnow,bttvb+ I* I7 |6 \% ?& P$ A' B+ `6 s
但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ `. C5 T2 i! E' x$ F: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: e0 x9 a( a: a2 i1 u' U- L
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇. R- g& x( G5 u, g+ W; H( n7 p

. C$ E; Q+ E$ ?我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
8 ^/ \( Z3 }, W3 uwww2.tvboxnow.com利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; w, m) e2 @( f
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
, u% L5 r/ f- ]- B  O$ [咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇. R" d% H0 }4 w$ m2 G8 Y) V( r
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦& _) Q) A9 o+ K3 z: U7 u
叫佢幫你揀出你想要嘅
6 L' Z0 E) t) K  W1 s3 c3 ^公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb* q2 T' r, d6 S! h$ \- _; J( |
平時去買唔理紅肉白肉我都照買