[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？www2.tvboxnow.com7 w0 _5 u, l3 t- u5 l1 A; U# m
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？公仔箱論壇8 p- E& t4 B9 |* g0 U8 F/ O
我平時係一直飲水7 e  g: O9 Y) N7 s1 G
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v+ K( {2 x0 l5 Y2 k+ g
大多數都係飲其他嘢飲# {+ b! U+ y6 v5 l' m  t* I- `
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 j, F! h4 @8 u+ ]4 P
所以諗緊係唔係因為我飲水太少, z. B* w3 ?2 Z% H" l+ u$ g
考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. N3 P6 Q& d: r
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
- _- D& o& H. p; u* }www2.tvboxnow.com都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用tvb now,tvbnow,bttvb5 n' O, A) E" `! l3 G! a. [. h
但你可以試下朝早起身
( W/ G' z  D& ~' v# ?+ jwww2.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水
, ~: ~) L, Z/ `我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦" ?7 O' W  K  }( i( o- p/ F
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇2 [* E* b( F) _) v
除左飲多啲水之外& h6 A# x9 L4 C1 y* B3 J; h1 o) r
仲可以試下做運動
1 u: `2 ?9 g* e( q" t偶爾去跑下步都得㗎www2.tvboxnow.com: e9 o# d" O  f2 H) \( z) m
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇4 y; D& m: [  }4 V7 _8 c. x* h( F4 E% q
然後食返啲青菜水果
5 `7 c- C3 |- ?- r  c- ewww2.tvboxnow.com青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
9 O) ?, A) T+ [公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅
2 h  ?$ p, G5 o% q7 @" T! xtvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb% g$ I9 T6 L: p- C3 R# T
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% n$ \1 ^2 [2 ?  y& I咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ @  d- c  }/ o& n4 O之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
6 s% X. {- c* s% j3 }tvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
6 t1 K" |$ K# i# W6 f6 ~- ^對腸胃嘅消化好有幫助
3 G5 m6 M5 B+ d+ gtvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇  t' Z' W' r% }+ q
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
7 b1 c, f2 m" E, R6 U/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇2 R  g9 o/ J. |6 p# i& B
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲, p- e2 \4 I1 k& q0 `
因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S) v6 k* m* P
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
% {( m# @! l; N$ v$ H: O, H1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D: P8 ]* K$ S7 {5 r- e' H我日日都會飲水
$ {3 i( `( r/ L7 k/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c8 w7 G6 J  G( z但都仲係會遇到便秘嘅問題! M5 I& B  C/ w9 u( g

6 q$ w1 O" [7 A  q' v- q反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
' R% J2 y! f8 X5 C0 A/ }8 Q: C
  z9 m' M5 [: n' @# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B  G& I, v0 x* h6 d, m
利申我真係好少食公仔箱論壇6 D! H2 W& F7 J  k5 ^* t, T* `
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
/ k/ [. C( |3 R5 x/ C5 wwww2.tvboxnow.com咁如果我要去買嘅話
; s% o* p5 ]% ^- \要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦$ K# k3 b5 J7 O! ~
叫佢幫你揀出你想要嘅
4 ^1 \* V# _& N我覺得咁樣比較保險
3 Q2 g2 a2 t6 c3 Z平時去買唔理紅肉白肉我都照買