[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
; s/ J$ m0 I2 k# X9 Z* d/ @; ttvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
% A$ B# j0 }$ p  d我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb( L' J- |9 k/ j! v$ I& ]; X9 s' {
但係都飲唔到幾
, v$ n! f. w' m' `www2.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇- G, z* F3 |. X( ^5 T9 W7 A
依幾日因為便秘屙唔出
+ a; g$ b: O1 e( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% R4 G$ o- i+ k( B. F3 G考慮緊其他嘢飲就少飲啲
; n# ^1 x2 z/ Z* _3 c* Qwww2.tvboxnow.com然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" F5 g$ u; \* P7 d
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
1 C0 e3 A( ~- [2 W- e2 Y公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
2 v0 n2 m7 [) Q: H) `8 G& W公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
1 I" n( w& }  [9 L/ C) W公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
# d# ~5 l- `( q公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇: @+ y' p  F3 ~
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb' i- C: |# O* _; b# a" @3 m
仲可以試下做運動
1 y& J5 g8 `) u$ Z偶爾去跑下步都得㗎: d7 Y8 D- M" T+ o, y0 ]2 @
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動# Z2 j8 f" o: O0 l
然後食返啲青菜水果
; U/ @+ O/ L  o7 U; U6 ltvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
& q0 n1 f* J6 p* W% Owww2.tvboxnow.com而我個人就比較中意食火龍果嘅www2.tvboxnow.com; t+ x3 m% N2 _3 v( E
之前屙唔屎嘅時候
) Q+ W8 d$ t/ V& L: s& I$ Awww2.tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 \2 S2 c% p, C
咁樣真係有幫助到我排便嘅
0 g: U, ?  e2 t) P- q/ n9 {4 d公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
3 b+ [. f& a! i. ^3 ]tvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇' ~  E! \/ ?/ R
對腸胃嘅消化好有幫助
4 B( l# Y: q0 f; U0 G) e6 H而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( J4 q! V$ [0 U: x# o  l( C/ |
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇7 y+ e+ i, F3 g  h: f. W* N
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. k6 F# |4 H
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇8 M: N5 b& f2 {/ [5 S
因為白肉入面嘅纖維會比較多  g  D0 P% _6 E6 I* ]; Z3 Q
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇' t: }# w: [5 |1 K$ ]' s- V3 q7 t

+ ~  }# A+ X& f4 V1 ^" Ptvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb" y  ~8 d6 ~$ S4 z9 h

# H9 h- Z; ?3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
# {! l- @+ \: g6 j, ?1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d7 y) ]* E5 _9 F0 q( O# e反而有時候飲返杯咖啡 就冇事2 c; D( [# r$ q& B, B
tvb now,tvbnow,bttvb! J4 B7 l- T: Y2 K
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
- P% s# p$ O2 t/ N" ?2 C# H利申我真係好少食
6 C" N  U/ d' i  |9 ytvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
% ]! s5 U3 ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇% ^+ m4 F$ {, T4 q7 D' o
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
$ E/ b" R# o( z& I/ V叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" |  C3 E5 R8 K
我覺得咁樣比較保險
; ~; B1 J0 U6 E$ @* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買