[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
* o# b+ {" S6 ^( [1 rtvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？www2.tvboxnow.com+ g: A7 a$ O9 ]1 |* G* H- c
我平時係一直飲水
2 @4 J' t* k+ l+ Y6 s! e2 b$ rwww2.tvboxnow.com但係都飲唔到幾
# H4 y) g4 M7 C8 Y大多數都係飲其他嘢飲
) n6 S( ^/ }4 M* ~* B; ]0 c依幾日因為便秘屙唔出
/ g) y, k( o) i3 k所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb# |  a  s, K; {9 M
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
1 {, O+ d! n) j6 q: p然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲www2.tvboxnow.com% l' Y1 U4 H! w9 Y) y% F
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用6 M, T. J* l2 w% W  X$ W
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% W- m- q: h8 k
先飲500cc嘅温水
0 q# v6 J# H0 C8 t我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇& S* _  I8 R7 x7 S3 g3 C3 x' A9 W
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話9 N/ o  o0 i* I6 ]
除左飲多啲水之外
3 ~& c; J* M8 N  Z- U, u公仔箱論壇仲可以試下做運動
% i" H+ w3 ]. r% w( p偶爾去跑下步都得㗎
  E: P( k  W0 P" {/ T; }咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇( z1 M0 u' l( q3 z; C# \& M; G
然後食返啲青菜水果
  k  Q; q/ J& ^! N9 J4 ?0 Q* L/ x- ^青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb- d) J; L" R8 G' |! v, a+ e
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇# h& E9 J8 M7 {( P! ^+ J! Z4 r
之前屙唔屎嘅時候www2.tvboxnow.com% U! N9 P5 `# M4 z! [. k" O6 }* v
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
4 |& p/ r! d! S, x+ L0 @www2.tvboxnow.com咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇; _# v% J6 s0 @
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
6 W; l* u. D8 a  z  O火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 c- s- |) ~' r9 Ktvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇; k, O8 O6 s5 ]* x5 `" t
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 J0 i" k: G- x3 ], l  g6 D9 J
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q/ ?( _( g# G. K1 V6 j
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
* t8 {7 H% W; d. I# L# b) P! ttvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇+ U7 q% m% b3 w
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb$ M' q: }" y1 `" v
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質www2.tvboxnow.com9 T" N( Y" J& A/ {+ D: r) t
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我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 |! J+ n! p
公仔箱論壇8 }9 R' d0 L) I/ o, b8 M/ d- e
但都仲係會遇到便秘嘅問題
. y( a  |9 f. f( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R2 x8 Y7 ^$ F" w) d8 rwww2.tvboxnow.com反而有時候飲返杯咖啡 就冇事9 V# x$ D) x. _& U& v! {
www2.tvboxnow.com( b) [2 [% s: |
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇# v/ _8 B4 H! [
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb4 o% ^& S; C6 T
但係你講到佢又有分紅肉同白肉( u; Y( q: d- o7 `) `3 G
咁如果我要去買嘅話
+ `1 U$ h" @5 H5 r& y; u要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X( J6 f$ Z9 h
叫佢幫你揀出你想要嘅+ `' z2 a# f( `" k& q0 V9 l# M& c
我覺得咁樣比較保險
4 U5 a: S6 A9 |% U! o3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買