[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇1 u# x( b+ `' e) K( D7 J6 e( S
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' t: ]5 ^' I  d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D+ z  h, d! H7 `/ Q4 u
但係都飲唔到幾
5 R2 S0 [3 A$ [, N: V大多數都係飲其他嘢飲
! \* N7 _/ [, w/ u' s% z- ?2 t依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇3 ?" C+ E8 ~& b# D, v1 C
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
* F) Y4 c) d0 `& n- E& x7 Z- ]% _( O公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲- C" A) w- E2 h6 \5 L7 g& P
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5 b8 v9 B  r1 U0 z' l/ C
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
% A7 E! v3 A5 }+ ?1 ?tvb now,tvbnow,bttvb但你可以試下朝早起身
+ N% u1 S) V- p* S3 f, C5 [先飲500cc嘅温水
3 a. ~! e8 z2 |" _: H$ P/ swww2.tvboxnow.com我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇* a, d# I( I  V$ I9 _
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5 S9 U, q5 q* i/ c$ D
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb# S6 P- j8 u9 P" N$ v
仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ s* Q2 f' i4 ?/ c
偶爾去跑下步都得㗎
& P4 ]/ H( T" ]6 |) C) l( ~8 l. q  z公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: \! y3 u. I' p$ a公仔箱論壇然後食返啲青菜水果公仔箱論壇9 L' N! w, c' k$ _" r
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 w3 z+ \: L5 {* T  c9 ^而我個人就比較中意食火龍果嘅$ y1 F, F4 h- K/ M  |, r, m6 f
之前屙唔屎嘅時候
& W( y, T, j; n) |8 ]6 G- M$ i6 A大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇; @# q- z- k$ P7 N" Z6 k  ]# W
咁樣真係有幫助到我排便嘅
, j, K" [2 ]9 c. c/ ntvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦www2.tvboxnow.com0 {" P( ~3 U& z
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb4 {+ {0 t8 H5 M) v
對腸胃嘅消化好有幫助
9 f6 d3 |2 \1 L5 L, Btvb now,tvbnow,bttvb而且我都固定去買King Ping嘅火龍果9 p" g# s# h* \: j
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉6 B7 Z7 m& ~0 ?4 V3 o9 K
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食www2.tvboxnow.com. B% ]/ Y, _7 N, X2 n$ b
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲www2.tvboxnow.com( J' r3 h3 e- |
因為白肉入面嘅纖維會比較多/ s" A( }$ _8 ]7 Q3 s3 ]
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb& w3 ^6 y" d! |! v: Q: `

% W$ H6 C3 B1 f6 d- w  X% w+ g8 x我日日都會飲水( @% j" C2 U, G; u4 P
1 K4 M; d/ s3 {- }% m% I% Y# Q$ r: K
但都仲係會遇到便秘嘅問題% H2 Z3 a( t  g. u" p8 v+ i2 O" C1 |

% s" o1 C- X# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
% f% D7 u! k, x6 p" T8 W' [tvb now,tvbnow,bttvb
) B* Q3 z5 M4 e5 n& J, N公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇# V; V' S( D4 F" u
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; m* p6 y; A7 [' Z
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
. T, s, B6 |7 Q( d5 fwww2.tvboxnow.com咁如果我要去買嘅話
: V# c4 h$ A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
+ B6 W/ x6 C' ^# D- L- I# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅
. j3 k& L& D! K# J+ Y我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) |- O/ ]; {+ d
平時去買唔理紅肉白肉我都照買