[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& b2 \- {+ [8 P# A( O7 R! E# k
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？: q  k$ L. N0 V/ t
我平時係一直飲水www2.tvboxnow.com" B, N9 e+ q! z
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z+ E0 n% ^  Z' W( @/ P
大多數都係飲其他嘢飲  a1 [3 m) L9 ?
依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇' d* q: Z  M: h+ j, F  e
所以諗緊係唔係因為我飲水太少www2.tvboxnow.com- f7 x) I- t* X! V* D! h
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
! P; j* }9 O: ]! z# H, J) I# b- k然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
6 P& m9 w6 h/ ?$ A1 [: W$ \0 h3 J公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用www2.tvboxnow.com% i3 i) f$ d' n1 b* _+ g; X! v
但你可以試下朝早起身2 f$ A5 s& B' ~3 ?% |9 P8 {7 `
先飲500cc嘅温水www2.tvboxnow.com! F8 _5 p- h0 A0 l
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb2 y1 m  u; n3 X
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
$ d/ {, e; p/ b0 Z8 v0 z* ^www2.tvboxnow.com除左飲多啲水之外
  U% H$ l% p; V  u3 P+ _公仔箱論壇仲可以試下做運動www2.tvboxnow.com5 |& z3 N; ?; ?0 |0 n# R5 @
偶爾去跑下步都得㗎; v, l1 B+ o+ C' w3 G4 o* l
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
1 C. n4 O$ C. ~6 z9 q) Stvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
; a' Q+ S: p9 ]4 x青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
  Z* H9 m. I2 Z# f7 `tvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇- e: S( q6 k9 c  _
之前屙唔屎嘅時候
% ?2 Y9 }& z1 O! x" Btvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% C) S/ x( }- z, T咁樣真係有幫助到我排便嘅
8 s$ u3 o; S* y/ e: p0 ]tvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- a5 s4 v& e6 I2 q( f* ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb, t; X% b; J, f) Z  _/ p. c. T) n, S
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇% h3 N5 O, g* m( t2 ]) \; u: Z( D
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ U. Y! m7 [6 u9 f0 t4 G如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉www2.tvboxnow.com& n/ ]' C& w. t/ y
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
* e/ R4 ~* @6 W5 R0 d: twww2.tvboxnow.com尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
# e3 n* ?  G& [% F( c) e& j因為白肉入面嘅纖維會比較多
0 M& d) [( F+ Y! [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w7 V1 P$ ?, F% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 y+ r& ?$ E4 [, p
我日日都會飲水
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
* U8 U& @; y  Q* Kwww2.tvboxnow.com( D: T) `5 ?0 D# I
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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5 ~0 g9 ]0 Z2 S9 A) y. _+ k4 {公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
! o% E/ c2 y0 k; ~; m公仔箱論壇利申我真係好少食
& A8 ~/ x; o9 ]/ S# S# W公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
) ~9 S; {: \6 L3 y& d/ e) jwww2.tvboxnow.com咁如果我要去買嘅話9 }1 e2 y2 f2 D+ W3 C7 a
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦. k. g8 Y9 {3 ~9 ?+ |
叫佢幫你揀出你想要嘅
4 v9 s1 t( }1 h+ ^7 j我覺得咁樣比較保險4 z0 g1 P/ o6 W  u
平時去買唔理紅肉白肉我都照買