材 料 www2.tvboxnow.com1 L# d5 n+ T- @. H, d5 F
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
0 |1 A u3 Q7 K I, Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. g' |; [% C$ u2 n! f0 a
' \) V# L8 y0 R! Dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# p6 T, F0 Y9 {
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 www2.tvboxnow.com; v, ^3 C4 J$ [, k, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" ?1 B6 o! W
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 . Z# R( r [. J# ]: }, E
" _( i4 L2 Y1 }8 v
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。5 p7 b3 Q4 i9 K" h& G) S
" y% S, z8 E. v6 \* @0 s, Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 `+ N+ q" N" l1 z) B& w8 `公仔箱論壇貼 士
8 f' {* ?4 s# D3 N7 y- P公仔箱論壇米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。) z1 t, {& D8 r; S1 F' L: j
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 