材 料
4 v0 p, b. l! j% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
0 O8 t$ ^4 X- P' E2 ?) l+ t+ {
0 Z- W1 E+ L% L! ^( W1 _6 i) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- H4 T0 R0 Q+ \. x
做 法 tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 _8 B# b, f) R. k5 O2 r
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。
) M0 M7 ^: v1 V& H# [# ~tvb now,tvbnow,bttvb
- ~; h8 {/ m; P5 n3 `7 \公仔箱論壇2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
F; O* b5 b" ^& d( m: N1 Y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 T5 |& J$ N5 |) D* s
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
6 x. }# O7 y2 X5 a% u
9 b5 r) |; \( Q) L
- S: F& D* K; o$ F5 ?貼 士
% S! Y t) H; b5 L) x9 I# zwww2.tvboxnow.com米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。www2.tvboxnow.com& x) e! J+ _& s, i
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 