材 料 公仔箱論壇" r& o: ^( G5 S0 v2 _! A" K6 a5 x
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 d- m8 D6 C
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做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 A6 z% C [6 J% Y1 ~* F
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 tvb now,tvbnow,bttvb- B$ C) O! ^3 z5 |9 h. L
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2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 www2.tvboxnow.com0 i+ x+ X; l9 g F* E
' K- k' I. J8 m2 F3 l# T公仔箱論壇3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。3 m9 ?( x( [+ j$ s
5 M; ~( I v2 K1 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# ~% A! I: {% V& U8 H! D3 v
貼 士
+ n% F2 h$ j. _7 j( S" |* {+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。, s1 R/ d W9 l$ F
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發表於 2008-8-20 11:51 AM
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發表於 2008-8-20 12:02 PM
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