我都會每日都整早餐㗎
- n0 Q b" V3 [; K1 Etvb now,tvbnow,bttvb但係我有很多材料都係之一晚就準備好公仔箱論壇' v. |4 h# a* o! ?+ I: w* [" U
朝早起身大概可以喺30分鐘內搞掂 整好早餐$ n" e. S; p6 D7 M
主要係小朋友要返學 所以出門之前都要俾佢地吃飽先出發
1 ^6 K' B7 G! S5 |: U+ V7 Jwww2.tvboxnow.com早餐我都係會整生果跟蔬菜www2.tvboxnow.com/ S$ v& b/ D8 s8 O4 b4 m7 N* S
而生菜沙律會放生果5 g! \5 g; ?1 W6 n7 }
平時點心都會係切好哂啲生果俾屋企人食$ I: K- u# z" h) M! p( ~
最經常買嘅係奇異果同火龍果 仲有蘋果
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就好似係火龍果我都買King Ping嘅
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食多啲生果可以提高免疫力
% U+ a2 q) z& Y2 h. r- ttvb now,tvbnow,bttvb而火龍果入面含有豐富嘅鈣同磷 以及豐富嘅維他命C. C. H; l+ H. I
唔理係大人定小孩都好岩吃
1 J: [! f- g4 ^: i& f V1 x如果比較中意食軟啲嘅火龍果 就買紅肉火龍果- g( d/ V: X5 S& J+ U- ~
如果中意食脆啲嘅就揀白肉火紅果www2.tvboxnow.com) k! M: ] F! ^7 X$ k
兩種果肉嘅口感都唔一樣, F% K" R$ g- k! S6 s
奇異果同火龍果仲有蘋果做成沙律或者榨成果汁都好適合* i/ P! k+ W6 D5 o: m0 p
放埋一齊食 真係好正 |