研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強( Z* Y; ~: v% W1 X& e
# p& {# G5 \$ F$ t$ k9 l# u) c, _. [
# B" Z# P& ~2 i3 A i公仔箱論壇倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
5 u/ Y+ m8 C/ d8 T. R+ r! }' |9 T4 C$ ^
www2.tvboxnow.com+ T1 P: I5 _: H5 s a5 v6 O- g
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
% H# O. K1 V* b7 J, l. X9 d9 kwww2.tvboxnow.com
. s& u9 Y) ?8 u" Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# X" Q: h1 l. q3 M) D1 |! c1 w
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
1 _8 ~7 a% |2 L ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f3 H1 B( |' }4 N
tvb now,tvbnow,bttvb* |' y v) W6 h6 n' L
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。' G8 D9 _. t- \- n' h
公仔箱論壇 I& M8 Y! F6 m! W% Q( R" a- M
# a# p- X E1 T$ B1 F. B這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], \* d4 a9 n2 L4 n; \
! e' A: `$ P- s" d% S0 X ]' m
' f- A! w3 Y4 ? L! z' Q @www2.tvboxnow.com女性更容易遭受這種折磨嗎？
8 }- j5 y; \) z+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"www2.tvboxnow.com" s& w, }8 C+ q* X- x) C; [9 e$ I+ \
tvb now,tvbnow,bttvb0 J7 E4 Y! `- g7 D0 i% E
8 ]* E4 U$ o. Y% H/ _tvb now,tvbnow,bttvb梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。www2.tvboxnow.com9 j& K" K3 \; `, t+ ~6 \. s
- x9 @( |# [) p) s: q" pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 ]# X4 @3 ?- j C/ g$ m
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
1 X9 I( z5 s) C/ ~( j+ ]
+ A3 h$ Q6 E7 C6 P& D" M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) f' r$ q6 R$ [) H+ p
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
: e. G6 [5 c: Q7 z( B; h" o公仔箱論壇& x3 {2 S5 W( F7 g* b r
公仔箱論壇! |% |; e: W7 ~; `" D
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。www2.tvboxnow.com% | B Z' U/ l# V# }
* W0 o/ e0 y1 c/ @/ P
I( q$ N3 z, J3 N, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: p. [. i8 {" M
9 A8 B% [2 Q4 y
. ]: h' u! T0 S) H* I- I# ~% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。9 d: O( u; E! d1 L2 }+ u% Y% ]
- Y: c3 `; D/ M3 ^( B
: O# q' Q6 i5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
+ E" ?' f: h+ k9 M3 M# |tvb now,tvbnow,bttvb
5 b) v4 ] J) i+ A. B9 o( Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 a* K2 \' G. Z5 v1 Y- Z+ ~: `"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
