研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強! @. t4 J" _1 c# i* w/ i0 I& Z
4 ?7 @* |$ T! B' n* y+ q* x# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]( d) R T, \2 F9 B) s
倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
0 V+ z# D' S! c9 A' [8 K: Q公仔箱論壇" ]! O( N0 h, ]3 ]
5 v9 z$ ~! G8 v! w/ ^tvb now,tvbnow,bttvb"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
& m4 a" k2 ?( e9 |6 M5 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 p4 L+ p: ~3 u& x3 m2 _. Q q
& j) M! q! ~2 }/ K1 l( ^+ Y公仔箱論壇這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
: i k3 t1 k0 ?' I/ p/ i公仔箱論壇
9 K+ b k2 \( H* Y+ }
* V* A+ ~1 }) R7 j+ `# Z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
5 m$ \4 f% e" c( J公仔箱論壇
" m5 G) w( n, w- F: qtvb now,tvbnow,bttvb$ N( h0 o$ ]! s6 Y1 w/ T
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
: k( |- \' o% [% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u" q5 h& A9 {) r( \
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- z1 j( K% m9 A) a
女性更容易遭受這種折磨嗎？
8 A8 D$ z5 \6 I$ y) y" F O6 ~$ W8 zwww2.tvboxnow.com"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
# B" w7 P1 W. U) j! Y
8 ~+ G0 D% r- v3 X8 j/ G8 k3 @' ltvb now,tvbnow,bttvb+ y/ c2 I; C. a. o* c
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。www2.tvboxnow.com9 a, z% |7 N% U& R- P! }
; e$ M# P$ \7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t% t9 Q4 C7 T( E/ ]' hwww2.tvboxnow.com說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"公仔箱論壇+ O! }, \% A" o% k
( m, L; ^ V/ w1 n. |0 b. v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 o% T' T% |) F" u
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"www2.tvboxnow.com, I3 A( X- |- [
/ T6 Q N* ]% A7 ]& G3 W
2 F3 V0 d C) v) _9 G' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 u0 N6 z3 ~6 D
& N1 h9 a, P( n) G+ G9 U( O
www2.tvboxnow.com8 d; o6 ^* z2 N: M8 ], G
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。5 V6 w0 n" i3 c( A/ }1 n5 @7 f
0 z% N6 k/ @, @" y6 y y6 a
+ X& p# U. k Z% q0 L8 s梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
+ n& z7 a- J1 z0 F( x公仔箱論壇5 G% E; Y b: r
1 ~; b8 D/ \$ s/ H, q2 a) @- p) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
M- N' U3 S- g
' c V$ y& {! ztvb now,tvbnow,bttvb
) l, p9 n2 ^4 ^+ \6 z# xwww2.tvboxnow.com"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
