研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
+ t& [- \0 X7 }9 M# c4 ]! D
[: T* t- P) fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X( W/ k' Z3 s# T9 [
倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。公仔箱論壇$ H: V( P8 D4 N! f {; k* j( C k0 A
/ V- I( o5 v7 |) I/ A. c. v$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 `/ \% \. N# t* D4 h, `; ~
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
( x f* ]% c d4 [' @公仔箱論壇
2 q: X6 R# k) C* M! C* `
2 k& M% [* K! G3 o6 V2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
1 v6 Y% _1 O4 `1 F, Y
4 M) V8 A& E; @- v( o0 z公仔箱論壇公仔箱論壇! c: V* i1 B7 q9 h# b
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
9 @, V% ^0 b7 X0 u! j- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f7 e! D3 R" h6 d( y7 D; J% O. p0 S2 b
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"公仔箱論壇3 ~+ G1 }$ z7 Y e' a. i6 }+ b. ~
公仔箱論壇: S* E) U( B2 A6 e% O% J/ ^
, H @; ^, K" A5 [' Z1 hwww2.tvboxnow.com女性更容易遭受這種折磨嗎？
) x4 X/ Y8 u$ d: N: Z4 Owww2.tvboxnow.com"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"3 y/ ^- E5 s2 M. H
tvb now,tvbnow,bttvb# i, ]( k& O3 `; I! I
2 }. f2 K; t; L) h/ V梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。8 J) t* x: h0 S
. T# F) J' ]! y! i1 J9 w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 y" u5 u7 {" k7 c
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
' P. d9 v6 j2 G) k+ e8 ^
- t. \% n0 j" O' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ F: B" D% Y/ g( c4 t2 B. Y
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
' k0 P& T& I" [* Z公仔箱論壇
7 e, W9 |' J3 I; x) i4 u* G+ Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 G" w- q$ A! U# d" X
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
2 Q. }+ H, a( n t5 F1 W- M# S5 O$ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 w$ Q2 L) q! K4 M, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 I' u3 _& ]' s7 K: D
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
' s/ _* f6 F+ c( \4 F- ^# ~1 H; l0 g' @ I1 P
www2.tvboxnow.com _ Q8 c! p% X: @- [
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f( X c d/ T/ K* b
tvb now,tvbnow,bttvb' B' n) q2 h/ {* J& R6 ?
www2.tvboxnow.com% i( x3 w! Q- H! p% J, F A
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
2 P; C9 K2 \! e1 O
# R/ c- n; g) ?# awww2.tvboxnow.com
. ?3 } f( b( v6 u. ^"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
