[健康資訊] 睡眠呼吸中止症：鼾聲如雷、睡一半驚醒？62％都困擾！

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb- M5 N+ Z9 R6 O

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打鼾與睡眠呼吸中止症# G8 t3 @# H, w: X3 S. `

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因呼吸肌張力不足、鼻部阻塞造成睡眠時的呼吸中止及換氣不足的現象。衛福部調查顯示有高達45∼62%的人有此困擾，症狀如習慣性打鼾、睡眠時因呼吸暫停而驚醒、嗆到，且白天醒來感覺昏昏欲睡、精神不濟。 ; b% k, C" K  d

& G  n/ K5 F% J4 T1 L# Z睡眠呼吸中止症如何治療 公仔箱論壇4 Z& i- q! H" \( c8 y* O0 n

) Q# x9 H5 s9 B- u改變睡姿：研究顯示，多數人在平躺時症狀更嚴重，透過側睡即可改善。
9 {$ L6 g' e& ^+ ]* @7 j# d口內裝置：類似拳擊、激烈運動用的牙齒護套，睡覺時配戴可改善。
- }1 L  O1 @( Z7 r  V連續陽壓呼吸器：安全且十分有效的方法，為醫界建議的輔助醫用品，但配戴時的不適感是部分人排斥的原因。
2 }1 L: X6 K9 f+ btvb now,tvbnow,bttvb手術治療：目前盛行的微創手術，以雷射減少呼吸道的阻塞即完成，手術低侵入性，門診即可進行。