[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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4 x3 v) h( P  O% Q3 y; s/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 8 d# F$ o! X; i$ q0 t6 Y
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p6 ~9 G' \, I0 t$ r: W
2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^( ^! c+ Q: I) Z' q, L
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇+ h4 j2 g& |* b. ~, q
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含有卵磷脂的食物 " M  E9 c4 B) f3 @: S* h; O
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。