[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb5 E( F. m. [! W
www2.tvboxnow.com& g8 B7 Q* ]& U" D0 B+ J
1 i1 N8 j) i, L4 k# n

, Z7 }1 o% @/ v; ?; x, p8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb% g/ u4 ]6 z9 F% U

% \+ J* N( y/ A" d& M卵磷脂的功效 # N3 Z5 @! @  ]7 Q5 k  a+ U
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 www2.tvboxnow.com) O7 b+ W! p2 l' m
2、改善壓力造成的精神疲倦。 ( s0 Y) o, U. M& p  V
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
- X" N! }6 v9 I公仔箱論壇, e5 t; }* V" E0 z
含有卵磷脂的食物 - t4 p( {, \8 O
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。