[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導1 C3 L3 z/ F" A0 P& i7 j+ L

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
. L8 r( l5 G# P* ?( E+ M6 k3 ^6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 公仔箱論壇0 _( S) M' z" c3 Z* d
2、改善壓力造成的精神疲倦。 1 x4 L. d  g, J# P
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
0 B: k) F* W7 i; q% Ewww2.tvboxnow.com大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。