[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
7 w" z1 ?" b0 ~' O' Z/ L1 I7 n# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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9 {# X0 y: P; J公仔箱論壇卵磷脂的功效
) Q# d8 f/ c/ l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 4 u" w1 u2 ^% u- I9 x8 D
2、改善壓力造成的精神疲倦。
5 d# s1 r5 M, t4 i6 K- n" `3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
2 o+ B& {: D$ q2 ^$ D6 C4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U: c5 {8 h; C+ b+ `含有卵磷脂的食物
' ?" A* T3 {$ V& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。