[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb; }' w/ m2 R+ }" m# S0 |

+ z& `3 [5 I" U6 J/ l( n卵磷脂的功效 , B0 K% e/ ?: _" p! P' D: f
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 ( M7 ~+ n* r, m
2、改善壓力造成的精神疲倦。 www2.tvboxnow.com9 i4 \. H/ J8 O6 Q
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
9 i( e- }1 l' n, ntvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。