[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導; ~+ ~. r% m" M) P
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! a- q3 Z- H5 Q  V" Z- a1 Qtvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 公仔箱論壇; P/ y# P2 ]& `" {5 J, Q1 s* j; `
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卵磷脂的功效
6 }; m7 R+ Q* O  ]4 D# @1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
  b- s6 `/ D6 W; Z9 x2、改善壓力造成的精神疲倦。
- Y" t( ?6 N8 \8 I7 f" v7 B! E8 O# l3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b, l* m3 @" U+ `

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。