[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇. Z3 \. |& e' p- `# m

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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5 e, O1 d( ?# {% o4 Y7 `  lwww2.tvboxnow.com卵磷脂的功效
+ u, g1 C; L( ]. V  S; Dtvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 ! J! J; o! O, A1 e
2、改善壓力造成的精神疲倦。
/ s* ?2 o6 B) _: v* \3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇# i5 @' Q' u0 s+ o% p; P: }

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。