[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
% a* u; b  ]9 j; }  z" U8 `, ytvb now,tvbnow,bttvb
, {0 S  [$ t* k' g+ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ x% y1 b: {- L$ ]; U' z

) c# i7 C, q- z. ^# E! Y) {6 M公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 公仔箱論壇4 Z) j( q: C/ B% x
www2.tvboxnow.com/ I  o7 Y- Z4 E" f
卵磷脂的功效 2 o+ D' b( ?* O* |, r
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
% J) N- R  G# c  Qwww2.tvboxnow.com2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P( |1 D1 u$ n. z+ u
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
  J6 J8 `8 k% o) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m, y7 U0 B( {3 e) g0 M
含有卵磷脂的食物 www2.tvboxnow.com" c, Z/ L% d  s1 g+ i, u% l
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。