[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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3 v( ^! i: U( n& a: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克 # |2 z8 H' V$ A7 u0 p, M6 o( L2 o
黃豆 60公克 公仔箱論壇4 o4 Y6 ^. a4 s$ q: s
菠菜 100公克 & b9 H) z5 ~; r. n) M
土雞 1/2隻 公仔箱論壇1 F6 }. D# C8 @8 C. F
【調 味 料】 8 J; H* v6 M8 g* Z
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鹽 10公克
$ }  C; Y2 Z; Qtvb now,tvbnow,bttvb水 3000cc
/ Y1 _0 w. z: v1 K) m7 S! stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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: x; G  a/ Q% e4 [www2.tvboxnow.com1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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9 a7 H7 C6 O; }" X- \+ k3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。