[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 * p& K. z& [& O$ [7 r, j; Z6 O

- W8 _6 n/ q, _! @十穀米 180公克
& r1 ~! Q- N( k! m黃豆 60公克
3 d4 l2 D( `& Z菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( s$ a+ E7 P+ d& ?
土雞 1/2隻
% U7 l. l( _; @【調 味 料】
* E% W& e" R  Q8 b* P, w1 @1 ?
: |% r* n2 ?4 Q% g& w# ~' a! [鹽 10公克 www2.tvboxnow.com' k( x: p' R. b: k' b- m2 Q
水 3000cc
  `* q7 V1 _( G- A【做　 法】
, C* h( a- ]; Y7 T0 @3 u/ {/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 C4 e% k2 i3 b* Q: L
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb. D+ @* W7 V6 }+ t9 H: d8 A

( I7 f( b4 u' H7 k; a  I- Ewww2.tvboxnow.com2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。2 |' W- y. \+ E& v- d

% N2 r" ^2 x% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。