[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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, z$ k0 K1 ]' s. i) v0 z十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 m, ]( I4 s- S4 q9 n1 U
黃豆 60公克
( a( o( F2 J( a6 i; ?4 ?www2.tvboxnow.com菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: @1 X4 {0 z' ?/ @
土雞 1/2隻 0 w% {' v8 M4 C1 Z( t
【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 f# U) j5 O1 y1 k6 D9 q, Q' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! w' Q2 Z9 M; s
鹽 10公克
- v, {0 o2 y$ M( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
* p1 v; e" A! q0 }7 F# v5 w8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。www2.tvboxnow.com7 J; p# M, y0 w

, v+ o3 |8 D6 i* |' d1 u: Z  ^1 `4 stvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。