[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】
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% c, g) G' u2 a8 s  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# K1 U( }1 {
黃豆 60公克
; m) ^& j0 i6 u# {菠菜 100公克
) ^2 w5 ^1 Y9 D) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土雞 1/2隻
% H- Q; b8 I) C% ^+ R' g$ s) z【調 味 料】
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3 o  f0 T+ Y+ g" w& c) j鹽 10公克
1 N* x6 P9 X5 ~4 ?2 R' c水 3000cc
5 e* r% g# q2 I/ ?) e8 lwww2.tvboxnow.com【做　 法】
! K, P: k: U8 c0 K% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x% D- a: Z" q7 E$ bwww2.tvboxnow.com1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q8 l/ ~* p9 W) L5 L0 T: D' [
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 G3 q! b/ A9 p7 a- v/ l& ?- }
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。