注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ {+ h% [2 i5 e5 ]( a
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今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。
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* A3 ]6 t: a: n0 P9 }! X" f哪些行為會導致猝死？
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3 R5 X8 r% n' ~2 G QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 @% y! |; A. [2 U
❶ 連續加班
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. }" e# V: |& twww2.tvboxnow.com有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。8 f h9 r# `. A3 z. X' c9 V
* y7 v7 ~' w. L公仔箱論壇那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！1 e/ \3 c6 o6 K' v" c& z
1 u6 o: z0 o5 w' q' T公仔箱論壇❷ 經常熬夜公仔箱論壇8 e5 s. r5 g! F8 W( ]
8 _8 i1 i1 S6 Z* ]# c; t世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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0 A, R! ]% r$ H" K9 _暴飲暴食
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4 {+ o: H9 x H3 Y心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
0 ~- v$ M' o" |# l+ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 r. Q( D7 X0 b& l4 S# ]
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1 q6 m8 c- }/ o m& j, ftvb now,tvbnow,bttvb❺ 用力排便www2.tvboxnow.com% U+ W+ |# F( q. e
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有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 www2.tvboxnow.com( U* W- Y% Z2 x- q$ b3 j3 i, \
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❻ 劇烈運動
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) O: p! k: |3 f- e) E- ?6 i1 ftvb now,tvbnow,bttvb運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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猝死前會有什麼徵兆？tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 O# |: r* E. [3 v& q+ l
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❶ 胸悶、心絞痛
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& E9 L( Y& F& a; R0 H公仔箱論壇出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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3 S& n; y( B5 Z( ?5 B公仔箱論壇❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 S- Q+ k' l0 G( j, Z% l
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不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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情緒激動
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' L; ~/ u# D4 s: u! x4 R記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。公仔箱論壇, H+ i! k4 J4 G# A4 W q6 \ @3 b9 |
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4 y g* ?. z- h7 {tvb now,tvbnow,bttvb怎樣預防猝死？4 }/ g( [7 V$ e8 S
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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5 A5 s3 a: ~( g. Ktvb now,tvbnow,bttvb給大家總結如下：
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20歲~25歲
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少熬夜 睡眠足 要多做運動www2.tvboxnow.com& N, q* G. H1 p y
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。 tvb now,tvbnow,bttvb- S2 v2 e* [3 U/ S
& r7 G+ X3 N$ \8 C" Z% h/ Zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% R5 C- f* C/ @' m) u* h
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: p$ K& |8 x3 K7 T& s: K8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。公仔箱論壇' ^" R& F1 }* [( c+ ?+ A
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30歲~40歲
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次( w- a6 ^ j$ d8 y: h8 A
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30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？
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0 M5 ?8 b, K4 U2 q7 ~5 _公仔箱論壇而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。 www2.tvboxnow.com& t3 u4 g( e/ o5 o3 O
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人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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