研究：快跑和不運動一樣有害
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一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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K) I1 T: T+ C$ d公仔箱論壇公仔箱論壇! e0 V" @; {. i$ N& z9 Z' W0 Z
; f$ v! j% q8 s2 i+ Z6 C* D2 w公仔箱論壇BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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; [' H; P3 S+ x; \% W& J這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 T6 x4 |4 C" o
0 ]& T7 G8 O( B% l但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; S4 ~7 c' w- m
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! M: G" o: g. F0 S6 \* t# S- ~
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
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' j7 d$ ]) D0 v2 z3 w ]+ C- ]6 l/ {對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。tvb now,tvbnow,bttvb: |0 J* h( u( j* u4 i ?. _
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而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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3 w1 A( C7 G1 O/ jwww2.tvboxnow.com現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
' M! P: Q: L6 N5 S6 {3 n k( Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 I5 z! A3 {# ^& T# s- W+ P2 R
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」公仔箱論壇" r+ e/ k' e# \" {
) M/ q8 W2 i+ mtvb now,tvbnow,bttvb但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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他說：「這本不應該被誤讀。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y# o* L) j4 I2 K
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但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ W: e$ f2 r
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在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」www2.tvboxnow.com. O% P. a+ n$ B9 b3 ^# z) k
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
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; L7 W! x, L. H# `7 ^5 U S. W# f但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
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+ Z2 H/ P; X0 _3 ~: nwww2.tvboxnow.com研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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