夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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: B; N& P5 d' t$ U0 p/ k公仔箱論壇 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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Men / 男士第一弹公仔箱論壇+ R( P5 I* ~; J9 N
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果
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* `* v& x) W/ S* i! ttvb now,tvbnow,bttvb 香槟与腌渍水果，唤醒口腔公仔箱論壇 _. X2 T$ J% C8 G/ D6 ~
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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B 夏威夷汉堡) S& w! S2 G( K+ V1 U7 L. P
6 _) q( L' H$ M# z7 P 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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8 L4 n# \( ]0 e* ^$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。. Z& N3 x1 i, H8 r, d6 ~( S
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物www2.tvboxnow.com% \& d; ~7 ~4 |2 c5 l9 ]$ B
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低脂酸奶，夏季的美好就此展开www2.tvboxnow.com9 K9 I- ~- ^) _8 y
|+ k1 U9 s$ v, n. ? 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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7 u% H: ~; i( J& _tvb now,tvbnow,bttvb 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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' ~" R7 h; [0 S0 [) |+ c8 _tvb now,tvbnow,bttvb Women / 女士第二弹
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
* ?7 U* Z1 p7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i g0 t4 @: s" d$ E- d4 f2 R
A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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% j2 A9 U- [1 | 不一样的酱料，出乎意料的情调感
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- h f' w, o7 Y; p6 T* Stvb now,tvbnow,bttvb 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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. Y+ X2 u X, C3 u8 ?2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 来点实在的早餐认同感www2.tvboxnow.com4 C5 X+ V9 b$ i: X& p4 K$ q
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煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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" |5 K3 P- s- r3 L7 N( ?1 f 专为女士设计的完美结尾www2.tvboxnow.com0 p2 z+ g1 n1 I7 g- x
+ A+ B. Z, X# i- l# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。. O/ e! W. N8 j6 f Y7 E
# u) W4 N$ U" Z) V$ e- I0 E: H 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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