中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。
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4 O* S5 `9 P6 r0 ]( `7 I2 K: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門www2.tvboxnow.com+ M6 d* @( a' D7 c# G
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要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。www2.tvboxnow.com4 i+ m; y5 D* n0 U/ e& w
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若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
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3 D9 C1 Z! f1 A/ |$ lwww2.tvboxnow.com再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
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9 H) \2 l$ K6 \% ztvb now,tvbnow,bttvb夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀www2.tvboxnow.com4 M) U P. q7 T X0 }
4 w: B; T& Q8 p: H7 v公仔箱論壇中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。
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" M5 A# j, F- D* W公仔箱論壇吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
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M5 v$ |: h6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。www2.tvboxnow.com7 c- ?$ H# {3 P" H5 p( B
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而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。& X6 l; A" o4 c
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以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：) N2 c4 y( Z- G L C( a$ @% ?3 h: [/ r
; [5 z4 F9 D2 A2 h" |% E★【生薑紅棗茶】（2杯）公仔箱論壇, V* E! O2 v; a- x5 E+ S
. M$ |, |- Q8 W2 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
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$ m. I# X" f0 I( N8 o( S做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。
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功效：促進消化、調理腸胃功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# [- ]0 @% P7 X4 V$ L
! A( z7 R8 t8 R* E7 b1 c! Y【醫師小叮嚀】：www2.tvboxnow.com8 V$ n0 ]0 ^8 g. `
4 t1 i" O7 j$ ~8 Vwww2.tvboxnow.com按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！www2.tvboxnow.com, G0 ` g9 E4 l7 L" [" ~
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發表於 2018-5-26 01:23 PM
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