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蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量" q K9 B& _3 f" n8 i) i+ a
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【作法】：
* r8 f3 P9 o: s3 E5 A6 i. U# M1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。tvb now,tvbnow,bttvb ?! [& d1 [9 v; A- N6 _: i5 S
2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb- M* |; X; K( s% v+ X
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' i* e- C! M4 U+ ]* N5 Dtvb now,tvbnow,bttvb能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。公仔箱論壇4 f* j9 L7 s: U% c
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注意事項
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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