[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果- r( K+ {& i9 H" X& p2 u- \' X7 @
我都曾經喺網上睇過
2 E+ `8 E2 p+ f" N" kwww2.tvboxnow.com講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www2.tvboxnow.com) H  D* @8 b8 |" Q' {3 n* S3 w8 |
睇到我好心動都想試下
+ Y! o1 r9 ?7 e7 P# R3 @6 g8 \但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 F8 S6 ~* X; a4 ?& c+ f2 B/ o又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇4 R6 O3 |7 L* G  {  q/ f! h
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
  x- }9 G6 x8 d6 k; i# S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
7 v+ R  S8 [6 e5 ~( v; Dtvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇. X2 O: o) o6 V7 z) Q; w: w
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
! X& m+ y, P& S6 }+ g, rtvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康
4 v7 d, o% z) b所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式* {9 `, |! Z2 L8 c' F% O
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
# G$ ]) t7 O& }5 [5 E4 J好似係節食同做運動
$ y; A4 J+ V/ Q* ^5 f1 @& e7 b/ K* T! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
( ?& }. ?# E* B% y4 _& kwww2.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇7 v0 j  X2 k8 o, @' c, a
如果以上面嘅方式嚟睇
0 M7 z8 K. w# }8 [% X1 x7 G2 [tvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ ^& |5 w8 _9 b
依啲都好傷身
5 |: q. Y0 o1 j& ]4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb3 d$ W6 G" P: I% u' ?
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
/ i0 w0 ^8 V& a8 S公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E3 |0 @. Z. z$ R* r8 n
至少持續嘅做 一定會有效果* B% G4 I# j3 T0 k
食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇% x6 ~+ O, Y1 ]/ @
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇$ W; H) |) C: A& K- F# [
食生果梗系可以瘦啦' Z1 |8 O6 g" Q6 G1 f
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb" X! o9 t0 Z1 I1 N/ j
我減肥時期都係成日食生果
" g* w3 l$ Q! t9 V1 A0 C# ewww2.tvboxnow.com最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 d4 b: p+ _: a  D
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
/ _8 J" o6 d, z/ M, \都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇6 k- g  ?5 A; j' y9 F" o& `
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
  ?; |8 t0 }8 o$ i1 ]- Cwww2.tvboxnow.com又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇* D; Q- C! \8 n# C
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
9 l9 R& [9 q1 `8 Q我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
: V# y# }3 x# G) S記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb8 [* Q, B& f5 R# C* v9 G
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
+ N: D% w- o4 }: m( ?' l2 ]# F蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
- e  j# w% v4 V7 t+ s- f0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
! f4 j* f9 A; bwww2.tvboxnow.com之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果* Q9 l. D+ q" c1 {# D
咁樣長時間維持唔太好
5 N& x/ o! U$ R# k( O$ Vwww2.tvboxnow.com最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
# M% I* T7 G! ~  c+ C* {  kwww2.tvboxnow.com可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb$ T) }( d! Q9 W" Y& S( ~* B: d
香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) d) T8 Y1 @& p$ B2 J
上便講嘅啲生果也好好嘅
( H9 J0 u8 v+ O+ I, wwww2.tvboxnow.com多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 n! y0 Q: T
上便講嘅啲我記住咗啦
) c7 R6 [. I, u蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果公仔箱論壇4 N  F& c2 g4 [  B7 J  r, ?, g
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
' ?, @) a( k1 q6 z# Z呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _( `2 ^+ R/ |/ F: O# o  }4 m
希望可以瘦身成功啦!