[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果' U" V8 m; Y+ _. U+ j4 Q' o
我都曾經喺網上睇過
0 c$ F* F( E+ y; x& h" [, ktvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦* \1 s" C& V" ~3 W. H: X. I
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇, \* W( {% G) }: U7 ^
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
$ @& e8 s5 }6 m8 Z  c; C又講食生果瘦嘅話反彈會好快
& A9 f% b/ x6 {1 _公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果  B9 W; R+ l+ |; Z
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 o' u: H4 t  wwww2.tvboxnow.com著衫都冇辦法遮住肥肉啦
: M1 O8 n" D' a我想要快點瘦 依家諗緊辦法
9 z+ u9 Z2 C! {www2.tvboxnow.com但我唔想為咗瘦身失去健康
+ j2 j" f# }- k+ S- z. x' @/ T所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ @) b" ~: v6 V  w) v
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
* e2 T5 l4 p# e  w4 z好似係節食同做運動
# P* V- _# Q, ^; B5 Q* r仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb2 ]! i$ a0 [/ D  L0 y# Q1 m( F
抑或系有啲人會食藥減肥等等
4 N6 R, r: w% b  d& o5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇' {% P0 S6 W7 s  ]
最唔健康嘅就系食藥同抽脂. h( d- x) B1 v
依啲都好傷身
) o- V$ p+ S% r  n+ b0 _2 f5 H& V' ^公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
8 A6 _; v% ?' u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb2 p( \3 ^' R" ]" g# t( r+ a( a
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要www2.tvboxnow.com' t$ P& }+ l/ s  U
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb/ \' o: h  A+ d, ^
食藥同抽脂千祈唔好考慮3 f5 h; x, k0 p! l" B, c# N
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
$ x. _6 k) X) u4 L9 S* c, ytvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦# B2 L; T- p) z- }) I; K: A# W
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb  j& z' B0 ]2 T' r: x" Q9 G4 `! e+ T( C
我減肥時期都係成日食生果
- n" u- W4 J# {5 h  L最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果! v- f( P, Z8 n. ^( W
依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 U! a% j7 y: p
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
0 m5 d4 x/ I$ _+ x4 j. C3 X& W0 qtvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X& d. p' F* B8 E% W
又要避開比較油膩嘅食物
2 o) n% b8 i: U. p, c4 J$ Xwww2.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇  p- d( [$ ^8 x4 u8 h# l! t
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅www2.tvboxnow.com! b' t! e  F7 X) ^
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
+ T  y  P& o, c% z3 p( A呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
$ [- h- D/ X4 T1 ~& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯, G9 x3 W" t  P7 a7 t' j6 i
但係方法都要正確
. K2 z. U; \* g) iwww2.tvboxnow.com之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
: O) _/ G1 h/ S  p1 M( ?咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb0 l/ X& p* h* |# D9 O: Z
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
5 p& R. L8 ~$ o# `8 l+ Z, [( V可以交替著輪流食
/ F& a( W. f% O香蕉都唔錯8 F- J' C7 ]# l+ V
上便講嘅啲生果也好好嘅
5 O: Q( ]6 _& m, w公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- i3 _" S" S
上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ v# l4 \) ]) i& w
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果www2.tvboxnow.com# i1 E. Q+ y" q) r$ g6 X
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用www2.tvboxnow.com3 g4 v) v5 q9 _' B: \3 B
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb8 o( N9 o$ `( ^* T
希望可以瘦身成功啦!