[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb# R8 F% q1 {$ p2 J; M
我都曾經喺網上睇過www2.tvboxnow.com5 p3 ~- |1 @( \4 O) r% y
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www2.tvboxnow.com5 d* p9 R1 g8 S% C
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G. x1 i$ N8 y$ B4 U6 M- q
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇3 g. I2 Z7 ^' N/ |9 l9 X* R
又講食生果瘦嘅話反彈會好快3 _$ f/ H0 y! a5 c7 Q: e8 u. i. a8 X
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 }% v/ ^: a
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱6 u6 t% c$ v7 G3 b. [
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
5 G7 W- s( t* ]2 bwww2.tvboxnow.com我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! E" U4 w% Y$ \0 f
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇: o7 f, L+ `0 {& ~' i% w. s+ G
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
  v2 Z0 O: [% q; t( u. ]7 Hwww2.tvboxnow.com唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
- ?* X& l! K# K. S" Qwww2.tvboxnow.com好似係節食同做運動
3 k2 e( L( w5 a9 T. R仲有人會選擇去做抽脂
$ n# c3 s5 m+ l9 m: C; h3 C* C8 vwww2.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等
" [* F/ a+ E1 n: T% B- I$ L如果以上面嘅方式嚟睇
+ ~6 v0 v) T( Q, y: ^. B最唔健康嘅就系食藥同抽脂4 {# K3 [  S7 x1 z) e" e. q8 W
依啲都好傷身
5 F1 p% }- k. y6 B) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
5 t7 R8 [5 \% u" U- q8 h想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩4 @5 s6 I# K5 A! S
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要1 E5 x* G& ?  B' \; c. t8 ?
至少持續嘅做 一定會有效果9 f! c/ Q& W! R7 Y) m- R$ H
食藥同抽脂千祈唔好考慮
1 B! z8 X% ?; T4 B' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
0 l3 E% A7 C5 e+ g2 W) t7 j( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
3 u3 R2 J8 f% c5 p/ |3 r6 m2 t6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb* N  D( E: P# I; z  U
我減肥時期都係成日食生果* s2 d& f4 ?+ ]* N
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果www2.tvboxnow.com. ^2 a; `4 a% p! j0 W3 x
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇/ Q+ r# H7 {1 Q. D
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
# [. Z5 ]' Z+ h# z! a為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# J2 x" L8 P& E
又要避開比較油膩嘅食物
. S  l  v7 B( h1 }8 ]www2.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% N6 G, Z) X% Q) p: S. q- R我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
1 o; s. V2 F9 d6 p# p6 M1 X8 L1 l記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
) X- v/ t& y1 }" g3 s2 B6 q: T呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理www2.tvboxnow.com! z: X* H+ l: ~5 q* s; Q* \& f7 h
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
- u; q6 l4 m. |5 r. u: X2 e7 ~  f公仔箱論壇但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% j/ S$ x' L, T3 v% X0 Z! M; b8 Z
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果www2.tvboxnow.com5 O5 o7 A" ~" d" ^4 e
咁樣長時間維持唔太好
6 G; }3 h0 ~3 k; F0 Z1 ?最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
% A+ W# [0 _5 V+ A. r可以交替著輪流食
3 E) ?5 a/ O! R6 iwww2.tvboxnow.com香蕉都唔錯
2 j# @) B: q* gwww2.tvboxnow.com上便講嘅啲生果也好好嘅
( ^8 g6 Q) D/ Gwww2.tvboxnow.com多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
0 s0 V4 B" X, R9 [# _2 Q/ e公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦www2.tvboxnow.com5 a' q9 Q0 M7 t0 T" A, K7 n
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ U! r( z' `  p+ _8 |/ d+ x8 f! a火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用& S: ~- a- L6 T. d+ b- i* J
呢啲我都有記低. K3 h9 ?* R, S$ x' |2 t) {( ?  F
希望可以瘦身成功啦!