炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
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0 u8 D5 c7 s0 ?" Awww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇. M0 B3 _: Y) B; a" ?
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消暑有妙方 少喝冰冷飲
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; R( j# z& `! q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 D3 ]; G$ G& }' b9 j# J, m d
3 T# l" x5 @( U- g7 @" n- n而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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5 f7 ?3 V4 j4 y. F4 B- S7 l' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦／消暑酸梅湯
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, }! Y- }* N3 v0 o( A y! utvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y, S6 Z- P' r' O5 x. v+ f4 R/ |
- X# \$ d w- T. S功效：促進食慾。
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& @, F/ W2 }/ P7 f; Y+ Htvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
" E- e5 p1 Q( ]6 r5 T& c: m/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C h8 r# D" g; D6 V3 h$ k
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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& d/ v" k6 ]# P0 E( g材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。公仔箱論壇, l* |4 `. y& a6 r$ `
* ]4 p- I" r7 Y6 u* E8 w0 v" M公仔箱論壇功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
* e, K5 B* u( x; L% _. Y; J7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _2 ~$ t0 P! I- `% i0 g% C, x3 p; [+ v做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇6 {7 |) T- U5 \
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補氣茶／避免中暑- U/ n2 F( i. m& g3 a: f) `. F
" G- \% T) d5 Q; K, e n# P材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O) p1 m0 U; u+ k' a3 ]$ e
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。tvb now,tvbnow,bttvb: Q# g) q4 ?& z7 j
, j6 S$ b9 R- ?8 g8 _% n7 h公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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' \% X! Y8 U! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／足三里穴; ~( ]+ y( U4 B! ^! R8 r- h- A
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。, ~& v8 T- R& P z( Z
; [0 x9 N; \, f. v2 m公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。( `, V! f- ~/ d5 i, Z* n
3 ]& d5 v- `8 b: z( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。, m1 u; l) U( `: c
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提升免疫力／合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ {. X2 b0 r6 H* L
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 ~4 [, d1 D y; t9 \ l! |
# B: `" A9 {4 Z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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