炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。( T7 A8 @9 j0 c2 k" N& S
, k( I$ x5 R' G1 i. X公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
/ F3 C2 P: |- h% M, Q) M公仔箱論壇
% i, _* b: g, }& ytvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb' K' B4 o4 X# p' e3 E
- Y5 V; ]# {" j4 Pwww2.tvboxnow.com而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
9 w/ T# E2 ?' z* O) L2 Q$ u+ W' A. bwww2.tvboxnow.com1 ^( r6 i# ]2 a1 j2 c7 q+ C
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
* z- P& Z/ C# B6 B" g
- e# x- t; H- r推薦／消暑酸梅湯
) R0 p7 p t% C }
% {' ]# y1 ?% w7 U& y+ O7 G8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
; z: t) e/ {5 X) Z4 J" n4 ^4 j% D( w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 k8 v; Y/ i- o7 ^. o
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
7 ]2 G5 I* E# X/ F9 j Xtvb now,tvbnow,bttvb! O4 W8 j( Z" J8 A
功效：促進食慾。
3 D# X8 }! x. r: m6 L; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 t7 H% M9 t1 ~- w; K
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
5 }" }3 @' r kwww2.tvboxnow.com! ^" A$ B2 e" P
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇) ^( j- G. A" a& j; ]8 P
- Q [/ R: Q8 B' q
調整免疫力 對抗夏季病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 t7 ?4 j F1 B6 A1 C+ Y' P; a
: }7 f+ h+ d% a公仔箱論壇中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
% Q: I* X9 R" n' ^: ~! y. Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 a$ d, H7 F0 I) X* C& b1 [; P
桂花茶／防腸胃炎/ Q) P7 _/ w6 a; v2 j
. e/ ?- y' q: M1 w: t7 ]. j: s( u材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。www2.tvboxnow.com+ P9 Y+ O4 D* F$ T; l/ W5 s6 |: L
" B: f P- ~' L8 I8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R" ?5 e; l2 p6 P$ O
tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 h, ~0 `9 g5 z' o2 R
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
( r0 Y" g1 K- o3 B; H公仔箱論壇
1 C1 L! t& d' g U: T \( H& s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑
3 C4 g* q) e3 b. F% L# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" @/ i& P+ J; {0 T% q+ U
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。公仔箱論壇4 {- u! n1 y8 Z+ ?
www2.tvboxnow.com% Y& f* y. a8 R. B; Z
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。. t1 a. f, N6 Q- E6 _) n
www2.tvboxnow.com/ @9 H9 i9 C0 p4 F
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z% A1 t0 u3 d& a# N# ^* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& c6 s" b5 }1 O* U7 x1 \
提升免疫力／足三里穴www2.tvboxnow.com; {" a& F6 j; u$ _4 R* J: u6 x0 A
- K* E* h* F* [$ c' H2 L8 j( `功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
: e4 J# G( x( a- Iwww2.tvboxnow.com+ Z8 C l' c3 t
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 J' G* ^0 `% ]( b* p; } ~& ?
# D6 o* X6 o$ vwww2.tvboxnow.com方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。www2.tvboxnow.com; k6 P8 E4 N" i, D0 b, T
* S0 K: j/ ?6 W3 Y! e& j8 q4 }
提升免疫力／合谷穴
: `6 f+ S) r7 H( s6 e7 Y" lwww2.tvboxnow.com. d9 }8 p2 L. R# r# h1 o- q/ w; P2 U+ o
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
$ ?: G* {! v' K8 H0 l9 K5 k! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ~' i7 w* {. z, w5 U1 O位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。, I& h3 Y w) K/ u' E
4 `& t# g, Q1 t: L' h' c
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
