炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。www2.tvboxnow.com6 J, R, z! U/ N+ v: R; \5 c0 s
! u3 ?5 D7 B& X$ jwww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇. {8 a0 z; X9 ?5 e
( O, E$ r% ^, c) m& P0 M xtvb now,tvbnow,bttvb消暑有妙方 少喝冰冷飲www2.tvboxnow.com2 K/ n& j4 w/ k# V) L# u
$ m. V7 g( [9 {) H- w* }: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。www2.tvboxnow.com( M5 ~& l9 P2 P2 h% {; j9 j
, u! V d& Y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
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推薦／消暑酸梅湯公仔箱論壇4 F" n# W/ A# \4 X% H9 q% {
0 L, s1 T; v2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。www2.tvboxnow.com% M0 Q% r& ^, s
8 G+ b; q- Y, ?# N- K ^* A* {* r! S/ {作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
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功效：促進食慾。
/ R6 m' g# O/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A; Q" H7 ]" q) L L公仔箱論壇禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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W/ I# ?( l% r8 Uwww2.tvboxnow.com合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。公仔箱論壇& K& e7 V+ `# E- O/ q t0 w* q
5 r' }% H+ z' _* O7 i% {5 [tvb now,tvbnow,bttvb調整免疫力 對抗夏季病, W: T: i3 I$ {5 w
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎2 `/ ?5 K1 b, B0 i. @) y5 J2 Q
9 B# x2 v3 H4 O: e材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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5 u! z+ e1 c9 R1 K9 y功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。7 A% \0 e% x6 @& v8 g3 E: ~
2 G* q$ ?4 `) h5 X8 I. ~3 D; ?tvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑
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; ^- ^5 t$ F% i I5 [1 W9 e% S材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb7 O# m4 c6 z b8 m- @
. n5 M+ Y6 Q: F( @功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇4 F; C5 x' Z: A! @
Q( v2 y2 X u2 H2 l做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
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; T% ^ H- a$ E/ x' F2 z3 |7 W% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力／足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb! ?+ a# b2 E# _
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功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# j, G! d( d6 `& O, X
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位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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- P& z7 N' V! D1 O) D4 h: B+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a+ A: s7 t3 @1 d+ W
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提升免疫力／合谷穴公仔箱論壇+ M; o) i. b' ]: g( G+ H
9 J# t4 u3 z D5 \; c公仔箱論壇功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb1 d m. p9 O4 s$ ~8 U+ K5 Y
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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