[健康資訊] 嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉

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嘴臭只是小事！刷牙「不刷舌頭」有5種後果...會發霉www2.tvboxnow.com# K7 V6 X" ?, \; x: @3 h
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你刷牙的時候會刷舌頭嗎？吃完東西后，有許多殘留物、細菌會停留在舌頭上，不過我們通常刷牙都只刷牙齒，會記得刷舌頭的人很少，加上刺激舌根容易讓人覺得噁心、想吐，因此很多人都不喜歡刷舌頭。不過，國外網站《Women's Health》指出，不刷舌頭會有「5種後果」，不只會造成口腔衛生問題和疾病，甚至還可能會「發霉」！tvb now,tvbnow,bttvb+ \" j& j5 H% H' |

7 u( q; }! j& W. q% J; R公仔箱論壇1. 口臭
7 @: l$ i' `/ N& j! |公仔箱論壇許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌頭！細菌會在舌頭上「做一個家」，並且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常「潛伏」在舌頭後面，因此，確實地刷舌頭對於口臭防治非常重要。
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. ]* N; M9 h: \- }$ X  P公仔箱論壇2. 味覺遲鈍tvb now,tvbnow,bttvb- p2 N2 N/ T; Z' F' u. j
沒有確實刷舌頭會讓口腔內殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜，掩蓋住你的味蕾，使人味覺變得遲鈍。
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3. 舌頭黑黑毛毛的tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 B# ^9 m; M! u5 {
當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為「舌乳突」的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，只要好好刷一刷就可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb. l3 T' [: [/ ~" ~

" S2 Z4 X9 J# y- k, b$ `8 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 舌頭「發霉」公仔箱論壇# L+ N7 Q- N$ c0 J. E
不刷舌頭會讓口腔「發霉」！當嘴裡的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導致又稱為「鵝口瘡」的口腔念珠菌病（oral thrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎症，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。
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5. 牙齦發炎、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb7 y9 R+ S& x) S! K6 n
舌頭上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導致牙齦發炎、發紅，如果沒有確實就醫治療，炎症更可能導致牙周病。牙齦不健康不僅會危害到牙齒，更可能導致其他慢性炎症和心臟病，甚至會有中風和流產的可能。