健康醫療／記者吳珮均報導7 k6 ?, t' E: E1 m
- T* _( E( U+ l" |# M! F4 p) p/ Ktvb now,tvbnow,bttvb最近穿褲子是不是感覺又變緊了？不少人總會疑問，這種變胖的情況，是不是代謝症候群找上身了，到底這個所謂的代謝症候群，究竟是什麼樣的疾病？如何確定自己是否已經罹患了呢？
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8 o2 S8 e8 p: o% Wwww2.tvboxnow.com代謝症候群與慢性病關聯大 當心這5項危險因子www2.tvboxnow.com1 Z4 @2 k. K, e9 W/ [, d
6 D! L+ d" U! q$ ]9 _7 w9 G臺南市政府衛生局表示，「代謝症候群」是一群容易導致心血管疾病危險因子的總稱，而非是一個疾病，但它卻跟很多慢性疾病有關聯，如高血壓、腦血管疾病、心臟病、糖尿病等。www2.tvboxnow.com8 |" |6 z% `* @: {: q, c3 x
2 R8 m0 C- E: c# o. V* Nwww2.tvboxnow.com而判斷是否為代謝症候群的標準，包括血壓值≧130/85mmHg、空腹血糖≧100mg/dl、三酸甘油脂≧150mg/dl、男性腰圍≧90cm或女性腰圍≧80cm、男性高密度脂蛋白膽固醇＜40mg/dl或女性脂蛋白高密度膽固醇＜50mg/dl，這5項危險因子中，只要符合3項以上，即表示已罹患代謝症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% z* l, U0 y4 f i+ ]
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預防代謝症候群 遵照這些原則準沒錯www2.tvboxnow.com" U# ~+ `! q, v' F
1 S/ c1 A, l1 _9 `5 k3 y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺南市政府衛生局指出，代謝症候群與生活型態息息相關；因此，保持適當體重，每日以少油、少糖、少鹽、多纖維原則，挑選健康餐點，減少糖類攝取量，每日添加糖攝取量應低於每日攝取總熱量10%，每週運動五天，每天30分鐘以上，以及戒菸戒酒，搭配定期健康檢查，就能有效預防代謝症候群，讓自己遠離慢性疾病的威脅。 |
發表於 2018-6-12 07:19 AM
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