健康醫療／記者吳珮均報導www2.tvboxnow.com9 A( N- F. U3 J$ f+ e
8 Z M0 X9 a, \" V1 p- l
最近穿褲子是不是感覺又變緊了？不少人總會疑問，這種變胖的情況，是不是代謝症候群找上身了，到底這個所謂的代謝症候群，究竟是什麼樣的疾病？如何確定自己是否已經罹患了呢？
( n$ k8 n3 m: {+ ]4 n4 n
& k* Q8 C6 f& a' A6 Z$ ?' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代謝症候群與慢性病關聯大 當心這5項危險因子公仔箱論壇9 x! B) ^ M, a# j& D5 C7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, F6 R$ \& E: l8 F
臺南市政府衛生局表示，「代謝症候群」是一群容易導致心血管疾病危險因子的總稱，而非是一個疾病，但它卻跟很多慢性疾病有關聯，如高血壓、腦血管疾病、心臟病、糖尿病等。
9 n. _) Y9 X: s( Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' M! f/ w. m$ D) w, A1 n5 C5 C* L
而判斷是否為代謝症候群的標準，包括血壓值≧130/85mmHg、空腹血糖≧100mg/dl、三酸甘油脂≧150mg/dl、男性腰圍≧90cm或女性腰圍≧80cm、男性高密度脂蛋白膽固醇＜40mg/dl或女性脂蛋白高密度膽固醇＜50mg/dl，這5項危險因子中，只要符合3項以上，即表示已罹患代謝症候群。
3 T' e% ~+ O7 C# C+ p8 C% g+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ @$ k+ p" o# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防代謝症候群 遵照這些原則準沒錯7 X* O3 V5 w! x9 f
' {) m9 v U' n( \2 @5 F4 A
臺南市政府衛生局指出，代謝症候群與生活型態息息相關；因此，保持適當體重，每日以少油、少糖、少鹽、多纖維原則，挑選健康餐點，減少糖類攝取量，每日添加糖攝取量應低於每日攝取總熱量10%，每週運動五天，每天30分鐘以上，以及戒菸戒酒，搭配定期健康檢查，就能有效預防代謝症候群，讓自己遠離慢性疾病的威脅。 |
發表於 2018-6-12 07:19 AM
| 
