日光浴做太少，大腸癌風險會上升1 G: \5 M! r+ ^6 w( c) ^
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大約20年前，飆高的大腸癌罹患率引起日本厚生省（編按：此機構原來相當於臺灣的衛生署。2001年1月，日本已將厚生省與勞動省合併為厚生勞動省。）的注意，因而針對地區性與發病率間的關聯，展開一項調查，並將結果繪製成地圖發表。
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) [0 O* \: ^" K" z人口比較多的地方自然有比較多的患者，因此，調查顯示東京和大阪等大都市具有較高的大腸癌罹患率，符合常理；但在其他地區的調查結果卻讓專家跌破眼鏡，因為北海道和東北地區也列入高發病率區，而四國、九州和沖繩等地區，患者卻少很多。
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大腸癌被視為一種文明病，攝取過多脂肪的飲食習慣被認為是直接的元兇，相反地，多攝取一些食物纖維，則可以達到預防的效果；不過，日本各地區飲食習慣的差異性，應當不會造成這麼大的差距才對。
: y6 J7 W+ U! p1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H7 n; ?/ C6 t後來專家察覺到南北日照狀態明顯不同，顯示日照時間的長短與發病率之間確實有關：日照時間較短的北海道和東北地方，有比較高的大腸癌發生率，而且發生率隨著緯度由北往南依次降低…。這無異於暗示著：多曬太陽可減少得大腸癌的風險。/ A# M2 W; O2 n* @
, H; ]+ ?. ?5 X$ g$ H; G1 r5 z公仔箱論壇事實上，美國也曾經做過類似的調查。加州大學的葛蘭德博士比較了美國大腸癌、乳癌發病率的地區性差別，結果明顯看出北部的發生率比南部高。經過分析、比對包括各地區飲食內容在內的所有資料以後，得出「日照時間的長短與罹患大腸癌、乳癌的比率息息相關」的結論。
1 s. s' F) c: S* I i' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 \1 E; ~1 n5 d. V# V: R+ S2 x
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在臨床實驗方面，葛蘭德博士也提出一個觀點：人體若缺乏維生素D，將引起鈣質不足，並導致大腸癌。此後，葛蘭德博士仍持續進行一連串的相關研究，並總結研究結果表示：「每天曬10到15分鐘的太陽，讓40%以上的肌膚曝露在陽光下，即可獲得充分的維生素D，不僅能預防缺鈣，也能預防癌症。」（至於日曬時間，白種人和有色人種的承受力存在很大的差異性，不能一概而論。）tvb now,tvbnow,bttvb# ^: L! M8 t0 Z5 s! P
1 z6 V! J& T7 e1 p& d+ o k C8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2002年，葛蘭德博士在美國著名的癌症期刊《腫瘤》上發表論文，文中提到他將美國劃分為東北部和西南部，然後比較並檢討兩個區域的癌症發生率與死亡率，結果發現：除了大腸癌、乳癌以外，膀胱癌、食道癌、腎臟癌、胰臟癌、直腸癌、肺癌、胃癌、子宮頸癌、卵巢癌、前列腺癌以及淋巴癌共13種癌症，也都與紫外線有關。更令人吃驚的是，在罹患某些癌症的患者當中，居住在日照較少地區的死亡率，是生活在陽光較多地區的兩倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ I% u: z0 o! u" S5 g7 E
# L- `+ ^- v8 T2 Y1 S4 J( Etvb now,tvbnow,bttvb目前也有其他類似的研究和調查，正以全球性的規模進行中。越來越多的證據顯示，不曬太陽容易罹患癌症，為什麼獨獨日本人不認同這一點，仍舊主張飲食習慣才是元兇呢？從不斷被發表的調查結果來看，飲食說已經越來越站不住腳了。' {& ? a3 K" d f" `% y( P( {
( J& b7 Y! O7 ~7 P. G公仔箱論壇我們當初或許不是為了防範癌症才做日光浴，而是為了增進並維持健康，然而當我們養成定期曬太陽的習慣以後，卻意外獲得不易罹癌的收穫。想到這個額外的好處，做日光浴實在很劃得來，不是嗎？特別是原來難以預防、有國民病之稱的大腸癌，現在只要曬曬太陽就可以降低發病率，這樣豈不是極為划算？tvb now,tvbnow,bttvb* @2 U. P: W: b) L3 u4 A
4 G/ ~. w8 M- O$ b J" Fwww2.tvboxnow.com總而言之，對人類來說，做日光浴只有好處，沒有損失。 |
發表於 2018-6-13 02:33 PM
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