做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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x" H2 g8 Z( ^+ D8 Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" Q" ?. R, z) I
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X X* B. Y1 O5 ~2 U! }
牛扒 （呢个当然唔少得啦）, Z" Q7 n# J6 V) ~" |. y' p. R
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腌制料：
6 o/ O9 O3 i. GWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙- B E' ?, L' t% A8 w7 n9 F
生抽 1 茶匙
% c8 Z4 i; l) q6 K& B蒜 （切末） 适量
% Q5 T, c4 ^1 q6 J, Y0 uwww2.tvboxnow.com黑胡椒 适量
0 i$ Q! G3 w6 z% F/ p0 W2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁 适量
1 T" s/ o2 B, z. |* U( xRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
" f# d7 N: l& I5 L7 Q; Q. j- ]) ]8 h- ]公仔箱論壇
: X7 \2 k2 o# N9 B: r6 J公仔箱論壇做法：
( r @2 ]% a+ K7 \! ]7 e全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！: w+ R6 i! E1 y2 }; X2 C* k
/ {; }9 ^+ ^, r2 V3 V[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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