做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! T# O+ Z* {1 X3 U
0 X0 p, K9 H+ R8 ^, P; z+ G公仔箱論壇: C3 W0 S2 R( d, P3 V
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a' Y' K0 \+ D公仔箱論壇材料：
1 r" q5 _" K2 r0 A' P: C4 Fwww2.tvboxnow.com牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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腌制料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |/ E/ h6 b5 I$ a; K
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙www2.tvboxnow.com/ T; z% ], i% U) {( G
生抽 1 茶匙
! a; k4 ? F |4 C! o蒜 （切末） 适量
. ~" D# O: K4 Q J1 F, k( j& `5 {% N黑胡椒 适量
) `7 X4 d5 P: I- k% p* ^" q8 Ctvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量
# q8 J: p( e0 Q' l3 F# Q2 URosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
" n' L! P0 _1 V) [公仔箱論壇公仔箱論壇" x( \# R# i& b5 U) q, {7 @0 G
做法：公仔箱論壇! M* O. B- U1 T4 l3 Z
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！www2.tvboxnow.com _$ p- N3 e% g% C* |- C2 o. k8 v
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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