早安健康／鍾佩錦報導' C/ \3 f& T9 v4 i5 J2 [: T( B
公仔箱論壇3 v; q! V/ ^ w6 [5 h8 @* I) B
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。
9 z1 J, C. m" B2 J6 H公仔箱論壇2 c/ z: a! \# K* J1 P
綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
( g; T4 X( V" m5 |; b& j% Twww2.tvboxnow.com8 b& ^" O( W9 Q) Q2 U
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。 tvb now,tvbnow,bttvb- L9 L _1 `( ], g e
+ H8 }/ z8 x0 O基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。
5 `0 p3 @: Q% i) f
1 n0 C$ s, `- P. owww2.tvboxnow.com此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
0 j. U) [" X& M, J/ v# \www2.tvboxnow.com
1 {+ A8 w$ c% o, w" T, a! |www2.tvboxnow.com防空汙：外出記得戴口罩 www2.tvboxnow.com3 ]& K, M. R. D( k7 J
公仔箱論壇0 N/ G* o$ R9 W+ J7 S2 f% Q
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 3 @# y. n! V: a9 a; V6 C# u
" k' S' D) N+ d9 W
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。 公仔箱論壇 q2 E) ?* k _! S$ ~
: ^: n% Q: S% P$ stvb now,tvbnow,bttvbPM2.5該如何避免
n. \5 n4 K0 c L, S1 Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 j% X1 t& d* r) ^
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。
4 O6 V" r# E* q' a2 Y, K1 G
& {( E; l- s* ^多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! X: c; B: \
O- @* ]% S4 ?* j公仔箱論壇避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
9 K, T c/ x2 R" k9 U" V$ ^, q7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l X3 h+ S4 F% k l. U4 j公仔箱論壇! M' `5 T M. N1 V8 K5 l( f
8 d6 j: t' h/ z% W( j7 Xwww2.tvboxnow.com
: i% ?+ n; \' V- I0 @公仔箱論壇 |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
