腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。
$ B C! V: c; U5 I8 c H+ Vwww2.tvboxnow.com
: g# d2 |" d1 ]tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ a7 i, R, _2 N; N8 q2 n- ^
www2.tvboxnow.com# C+ M. F9 a2 q( Z; H4 V
那麼為什麼腦血管疾病如此多發呢？
" V- L3 s0 ?7 m, o, I* m! }& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 r" ]- ^- u+ ]7 D
如今，門診腦血管的病人很多，從年齡上看，三十歲到八十歲不等。在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。一部分情況是跟以下三個動作有關。
6 {* @ W1 M& X+ _tvb now,tvbnow,bttvb7 K- G3 v/ \: @6 ]$ G
: j% \8 w4 `+ U \% p
$ H2 w) ]8 @8 |, E$ O5 v& f公仔箱論壇猛然回頭tvb now,tvbnow,bttvb; z3 C9 X. C, s
) x/ v4 O" A$ C; {www2.tvboxnow.com 猛然回頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。」有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。公仔箱論壇) M& B$ O# o& m- z7 `, w; m- ^/ `
! ~6 [. Y2 s6 M; ^9 T. Q$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。www2.tvboxnow.com7 ]& h( ?+ _8 |4 P4 @
+ ^) {6 Y! s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 n& y& |, d+ V
$ b9 V# G! k; U0 R! m% _www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% P4 [! T ?5 t3 k, b
7 K) O7 E! V' Q9 A" i7 Wwww2.tvboxnow.com# w: O; z0 P4 {6 e G9 @$ c
這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的「生命聯繫」，是人體內最繁忙的「樞紐」。
1 y% M0 g/ i- o7 ^+ i9 O0 P7 S公仔箱論壇
# g& T$ Y+ T) t. }' {公仔箱論壇 我們要知道人體絕大多數的經絡。都經過我們的頸部，所以說頸部是我們人體的一個生命線。尤其是兩側的這個椎動脈給大腦提供了百分之八十的血液供應。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。tvb now,tvbnow,bttvb3 g( r( n6 X9 W4 A; j6 [
tvb now,tvbnow,bttvb) P. }, K& x- Q- S" C. P# d
很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了！脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。
t+ P% v* W/ _, e7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e- _9 h% F/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。」% S H" G4 z: O
1 U( w( w3 V: ^6 h6 G
! s- B: V# r; v4 ?tvb now,tvbnow,bttvb [7 {* q( E: o! R+ x( Z2 i' C( h
立馬起床
, }; T2 l0 j! z公仔箱論壇$ y5 o3 m( {) Y! |% Y5 x! S
不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。
* y. U8 i) K4 |3 l公仔箱論壇
/ W, b9 m Y- b) e8 ]! b tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 L" [# o0 Q: O
公仔箱論壇+ s) `2 E) c# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ e2 Q9 C' D# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 T( j/ ?1 S2 r" ?5 V: {
7 k/ T. c. d* j# W8 [
人睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。www2.tvboxnow.com, f% n6 @9 r3 ~5 z5 W) Z9 E, z
7 B" n$ z& ~8 o/ W! T5 B* Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 {- J3 M5 o. Y6 n5 O0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 H6 m% z& d0 [
建議醒來後先別急著起身，可先仰臥床上做以下活動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ Z. x2 B% X$ Y% a# T
www2.tvboxnow.com$ I$ k: a U/ l8 O1 }. U
首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反覆20次；tvb now,tvbnow,bttvb5 }4 q+ d P0 o F( N* M
3 l5 g9 \8 s5 [8 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' x+ d) O- G$ j, o4 \/ T0 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 {% @: |: Y3 P/ Z
3 g4 C& u/ f; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I) N9 J8 j: D# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* B, U9 o( ^0 }8 i
其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ l+ @ B* }* j
+ L# K: ^- ^; I& n7 M
 tvb now,tvbnow,bttvb$ K. ~4 `( ^& F" e
- h# c8 J* k" S( c( Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 {& A1 Z- l# W3 J# n9 U( i% o. B! E
3 d" ?! W% {6 A {' l
$ B3 X4 w5 g+ d最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。
# L7 t8 U' y4 u) Hwww2.tvboxnow.com" K$ R& X8 s2 M4 F+ c1 }1 ~
3 A: g- q; C/ \+ A3 X3 n/ R/ i- T5 y: l( a- {+ j9 }. h" j3 E( \
www2.tvboxnow.com' C" V6 S& d0 V) r
) ^5 a0 j* D* p9 q: ^- W; o
4 a* y' ?! j/ k* a6 t& P4 z伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液循環減慢、呼吸減弱，血液和氧氣供應不充分。tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 n# o2 G- c5 S8 C+ b( V
" t8 T3 q/ k0 a) J* I6 d; Y
伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓，加速血液循環，促進氧氣供應，有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深，對加速清醒也很有利。
# Q% q+ ~( P5 \& V/ C9 b4 a3 u6 A' U- [公仔箱論壇! U4 F8 M6 v. {7 g% @5 L' u/ d
" O" P% W7 s. f- d& _8 M1 K6 {! t0 b4 g" a# I0 m. Y
www2.tvboxnow.com; t0 p) M0 F: r3 T
排便太大力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% H' ~+ w( K
tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 W& L8 K6 d; S' \1 s
我們排便的時候，不要特別的用力。因為這個動作可以使我們的腦部的壓力。驟然增加稱為腦血管疾病的一些不良的誘因。
( i' i$ p. B6 R& W( V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z1 U# q0 k! X1 r 張大爺有3年的高血壓病史，一直以來血壓控制得還可以，然而，前一陣子他卻因血壓的緣故在家裡的衛生間遇到了驚魂一幕。原來，前段時間他碰上了「難纏」的便秘，在一次上廁所的時候用力過猛，導致突發心梗，幸好家人發現後及時就醫後才逃過一劫。. B" ~5 L8 ]: K! Q
- s! F& r6 @+ `% a- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 便秘是誘發高血壓患者猝死的重要原因之一，而患有高血壓的人更易便秘，需要特別注意。由於排便費力，排便時會屏氣用力，腹部繃緊、腹壓增高，血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，導致血壓升高。
) ?- } Z7 I1 Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 T1 o! r$ z" p% w. k: A
心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外（腦中風）。) X3 i5 R6 B, B- T* Q7 q, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& y+ l! b% E8 |& W2 W
由於排便費力還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 E' r, ^: f& x% B: g
' A( t- X. R, j0 Q! Z- L8 Y 所以，生活中我們一定要注意，儘量避免做這三個動作。0 n& \. H" g7 Y- M: t1 p8 p! F; T
1 j& i- X7 e {. y. P9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y4 E, G: s C; L! {' e( S
5 z# `% ]6 ?5 J) f+ cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" N9 s: j" Q" ^# u2 b" }' S- b
: f; s4 U4 q' e2 L2 k4 m接下來，我給朋友們，提供幾點防止和建議
2 b# B' d! P+ K8 k; c3 V
: ?8 f- k) l2 C$ Gtvb now,tvbnow,bttvb揉按「風府穴」
8 \! s* \9 l% }2 L
/ u, D+ W8 p# e' kwww2.tvboxnow.com按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處。
( m! o9 ?, a9 f# I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ `4 B$ m, W% n" m1 g8 |3 |9 c
4 b$ K5 j# a; E/ S! v公仔箱論壇
2 Z h, J' B8 I; |7 R$ q& Q, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h; z4 M+ Y& I/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S% }- J# D, V+ A Xtvb now,tvbnow,bttvb7 ]! E2 p) e2 M; V9 t
這個穴位對保護我們的腦補非常關鍵，可用於緩解頭頸部痠痛、暈眩、昏迷、腦卒中、失眠、健忘等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 Y. a2 ? p* y" X
公仔箱論壇& z. P$ L4 n* x* p
按摩方法( j' I% V, R. A& k
) M" J6 B/ u4 D, i公仔箱論壇
# C- }+ I9 {/ _; {+ E* ~( Xtvb now,tvbnow,bttvb
; B, A$ X( R$ q/ T- C9 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 L# {2 u3 l' t; \0 I. M
: J% X8 D' J* t, `8 m' C$ d: Q% K9 C5 _5 X
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處；公仔箱論壇5 g/ Y. C2 r' l6 b9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w5 S5 c; K* b+ }2 j4 j- a! B. y
找到穴位後把我們的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分鐘，一天一次，長久堅持！
" k. V( |; t, j% U3 Y5 L$ S) C9 k, A0 S
$ D; ~6 q# `3 W7 E( q! Z7 o, m- ?! o
公仔箱論壇' ^8 a/ F0 z; w3 A4 N" y' B8 h
猛然回頭、醒後立馬起床、排便特別用力！腦血管患者一定要注意這幾個小動作，不要因為一時的大意造成不可挽回的損失！記得提醒身邊的朋友哦~ |
發表於 2018-6-18 03:35 PM
| 
